Kabızlığı anında geçiren şeyler neler?

Merhaba, günlerdir kabızlık çekiyorum her şeyi denedim ise yaramadı 2 gün sütun içine kahve tarçın kakao içtim bugün yulaf pekmez zeytinyağı ve kuru kayısı karıştırıp yedim ama hala tuvaletim gelmiyor. Ne yapmalıyım?
Kabızlığı anında geçiren şeyler neler?
Cevapla