Arkadaşlar selamun aleyküm yardım edin moralim bozuk?

Öncelikle selamın aleyküm 18 yaşındayım 2 buçuk yıl etti vücut geliştirme yapıyorum son 6 aydır belimde ağrı vardı ne yalan söyleyeyim takmadım çok harika ilerliyordum umursamadım neyse biraz geçti git gide şiddetlendi ölüyordum ağrısından doktora gittim mr çekildik 2 tane minimal bulgingler çıktı 2 tane bel fıtığı birisi çok küçük diğeri hiç yok denilecek kadar küçükmüş ayreten bel düzleşmeside çıktı neyse kas gevşetici ağrı kesici iğneler verdi ilk dedi 1 ay dinlen sonra tam inceledikten sonra uzun süre dedi sporada gitme kendiliğinden geçmezse fizik tedavi veya steroid iğneler vuracaz dedi benim metal sağlık çöp oldu sigara çok kullanıyordum onuda bıraktım iğnelerimide bitirdim. Allah şükür ağrılarım azaldı böyle bir şey yaşayan var mı iyileşen var mı herkes şok oluyor bu yaşta belim böyle diye çok üzülüyorum hiç arkadaşım yok desteklerinizi fikirlerinizi tecrübelerinizi bekliyorum