Kahvaltıda meyve yemek yanlış mı?

Gizli Üye

(30-35)

herkes protein yemelisin en az 2 yumurta yemelisin özellikle kilo vermek için diyip duruyor meyve gerçekten çok mu zararlı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

brnrsln Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

vücudun oran olarak en fazla şekere ihtiyacı var en az proteine ama aldığımız besinlerde karbonhidrat oranı proteinden çok fazla ondan dolayı çoğunlukla protein ağırlıklı olarak geçen besinler yanında ise çok olmayacak şekilde şekerli besinler tüketmen faydalı olur günlük kalori ihtiyacını hesaplayıp ona göre liste yaparsan en sağlıklısı olur

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

igrencapacheciko Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

yediğin meyveye göre değişir sabahları greyfurt havuc biraz ıspanak ve yarım kivi yi katı meyve sıkıcagında elmada ekliyebilirsin yesil ekşi olanlardan içersen mukemmel detoks olur sana

0

0 Yorumla

kelebegimsikiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 55%

+1 yıl

meyvenin içerisinde bol miktarda fruktoz şekeri var ama hangi meyve olduguna da baglı biraz :) mesela muzda çok potasyum vardır diğer meyvelere göre. domates ve salatalıkta az kalori vardır sabahları bir salatalık, bir elma, bir dilim peynir ve bir dilim ekmek yiyebilirsin :)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece bir tane meyve yiyorum ve genelde bu elma oluyor :) e peki ben kilo vermek istiyorum fruktoz kilo vermemi yavaşlatır mı?
  
  Yorumla
- kelebegimsikiz
  
  +1 yıl
  yediğin şeylere bağlı şeker ihtiyacını başka bişeyden karşılıyosan olmaz hem meyve ara öğünlerde yenir :) bana özelden kaç kilo oldugunu ve kaç olmak istediğini yazarsan sana örnek bir liste çıkarabilirim
  
  Yorumla

moonlight009 Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

protein aksam yemelisin sabah fark etmez meyveyi ilkiden sonra tavsiye ermem

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ilkiden kısmını anlamadım?
  
  Yorumla
- moonlight009
  
  +1 yıl
  ikindi olacakdı kaldıgım yerde meyveyle kahvaltı edenler oluyo offıce de yoğurdu meyveyle karışdırılolar sağlıksız olduğunu düşünmüyorum alternatıv sonucda ekmek sevmeyen ya da yiyemiyen sağlık acısından ınsanlarda var
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_Eileithhyia_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Az önce "kahvaltıda" çigköfte-cola içtim yedim bide bana sor sen

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D:D amaaan düşünemiyorum bile sabah sabah :D
  
  Yorumla
- _Eileithhyia_
  
  +1 yıl
  Düşün düşün. Bak uykumu kaçırdı bunlar :D
  
  Yorumla
Nutabella Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 581 cevap paylaştı.

Kahvaltı öğünü çok önemli yapman gerekir meyve sağlıklı mı sağlıksız mı bilmiyorum ama yeme bence normali varken.

1

0 Yorumla
HegemΘny Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Yanlış. Ara öğün olarak tüketilmeli.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama ben ara öğün yemiyorum ki
  
  Yorumla
- HegemΘny
  
  +1 yıl
  o zaman tüketmeyeceksin. meyve=şeker
  
  Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kahvaltıda meyve yemek yanlış mı?

Kahvaltıda meyve yemek yanlış mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!