Dik oturamıyorum ya :D?

Gizli Üye

(36-45)

Dik oturamıyorum boynumun sol tarafı omuzla birleşen kısım ağrıyor :s sırtım ağrıyor.. genelde ya uzanıyorum ya da dirseklerimi masaya dizlerime yaslayarak oturuyorum. nedir benim derdim? Boyun düzleşmesimi yoksa omur eğriliğimi? Vede bunu düzeltmek için ne yapmam lazım?

Cevapla

Nedir Soruları

En İyi Cevaplar

gençrüzgar Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Bende yıllardır hiç dik oturamadım hep sırtım ağrırdı, bazende boynum... Ama spor yapmaya başlayınca ister istemez dik durmaya da başladım. Şimdi çok rahat dik durabiliyorum. Size de spor yapmanızı tavsiye ederim.
Ayrıca hep sırtınızı yaslayarak oturun.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende spor yapmayı düşünüyorum ama vaktim olmuyor hiç :/
  
  Yorumla
- gençrüzgar
  
  +1 yıl
  P90X'i araştırmanızı tavsiye ederim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam bakayım hemen :)
  
  Yorumla
- gençrüzgar
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ayselonal Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 51%

+1 yıl

Boyum duzlesmesı ceyranda durma

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende ondan korkuyorum zaten
  
  Yorumla
- ayselonal
  
  +1 yıl
  Bas agrısı var mı pekı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pek yok arasıra oluyor. sağlık personelimisiniz?
  
  Yorumla
- ayselonal
  
  +1 yıl
  Evet kullandıgı yastık arabadayken pencere yanında oturma bas agrısı oldu zaman ensenızın sol tarafında sısme oluyor mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şişmeye dikkat etmedim ama başım ağrırken omuzumla boynumun birleştiği sol tarafımda ağrı oluyor. başım ağrımasada dediğim bölgede genellikle ağrı var..
  
  Yorumla
- ayselonal
  
  +1 yıl
  Boyunda sısme vardır soyle bır egzersız soyleyım sandalyede otur her ıkı elını bacakların altına koy bacaklarınla bastır basını sag omzuna yavasca gotur 10 sanıye bekle sonra sol tarafa boylece 8 defa uygula gunluk.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Videosu olsaydı daha iyiydi ama elleri dıştanmı iç taraftanmı bacak altına koyacam mesela? Link varsa gönderirsen çok sevinirim :)
  
  Yorumla
- ayselonal
  
  +1 yıl
  Bunun lınkı yok avuc ıcı sandalyede olacak sekılde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam hocam teşekkür ederim yardımlarınız için ;)
  
  Yorumla
- ayselonal
  
  +1 yıl
  Gecmıs olsun
  
  Yorumla

kennyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Oturduğun sandalyeyi masaya doğru baya yaklastir , dizlerini L sekline getir , bide boyun kismina yastik falan koyabilirsin veya bilgisayarla falansa isin bilgisayarın altına destek koyarak yükseltebilir boynunu çok fazla egmezsin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmuyor işte 5 dk dik otursam rahatsız oluyorum sonrada istemsiz yayılmaya başlıyorum dostum :(
  
  Yorumla
- kennyy
  
  +1 yıl
  Dediklerimin hepsini yap rahat rahat oturursun bendede ayni durum vardi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam deneyeceğim dostum teşekkür ederim ilgin için..
  
  Yorumla
- kennyy
  
  +1 yıl
  Önemli değil nedemek
  
  Yorumla

Ponchik Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Sana natasha bir masaj yapsin biseyin kalmaz hacii

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

amyleeches Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

dik oturmassan kambur olursun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşte bende ondan korkuyorum ama dik oturmaya çalışıncada 5 dk sonra sırtım boynum ağrıyor :/
  
  Yorumla
- amyleeches
  
  +1 yıl
  kambur oldugunu cırkın gorundugunu dusun habire
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok canım giderim var yahu!! Sende beni psikolojik bunalıma sokma :)
  
  Yorumla
- amyleeches
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla
BalıkAdam Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Doktora git

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dik oturamıyorum ya :D?

Dik oturamıyorum ya :D?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!