Çok yeni hamileyim, nasıl beslenmeliyim?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

Hamilelik Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Tebrikler! Hamilelik, heyecan verici bir dönem. Sağlıklı bir hamilelik için beslenme çok önemlidir. Beslenme ile ilgili bazı önerilerim var:
Protein ve Kalsiyum Kaynakları: Süt, yoğurt, peynir, et, tavuk, balık, yumurta, kuru baklagiller gibi protein ve kalsiyum kaynakları yeterli miktarda alınmalıdır.
Lifli ve Vitaminli Besinler: Sebze, meyve, tam tahıllı ekmek, patates gibi lifli ve vitaminli besinler tüketilmelidir.
Gereksiz Kalori ve Yağ İçeren Besinlerden Kaçının: Hamur işleri, tatlılar, paketli gıdalar, fast food gibi gereksiz kalori ve yağ içeren besinlerden kaçınılmalıdır.
Tuz ve Baharat Kullanımı: Günde en fazla 2 gram tuz alınmalı, acı ve baharatlı yiyecekler kontrollü kullanılmalıdır.
Kafeinli İçeceklerden Kaçının: Çay, kahve, kola gibi kafeinli içecekler tüketilmemeli, günde en az 2 litre su içilmelidir.
Sık Sık ve Az Az Yemek: Gün içinde sık sık ve az az olacak şekilde 5-6 öğün yemek yenilmelidir.
Ekstra Kalori: Sağlıklı bir hamileliği sürdürmek için her gün yaklaşık 300 ekstra kaloriye ihtiyaç vardır. Bu kaloriler, dengeli bir protein, meyve, sebze ve tam tahıl diyetinden gelmelidir

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Doktorunuz1989 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 96%

+1 yıl
Sağlık konusunda 659 cevap paylaştı.

Günde bir tane folik asit hapı al,
Beslenme işini de kafana göre takıl.
Bitki suları falan kaynatıp içme düşüğe neden olur
Zaten ilk. Aylar bulantıdan her şeyi yiyemezsin canın ne isterse ye

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ilk ayim bile değil yarın 10 günlük olcak doktor a enfeksyon için gittim ultrasyonda sağ yumurtalıkta kist var dedi sonra enfeksyon için tahlil yaparken gebelik testi yapmış sağlık ocağına gidicek sonuç ordan alırsın dedi aldım sonuç pozitif daha doktor a sıra aldım gidicem bebeğin yumurtalıkta olması normal mi çünkü orada gördü bebeği keseye ne zaman düşüyor bel ağrılarım başladı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Adetim 4. gun gecikti
  
  Yorumla
- Doktorunuz1989
  
  +1 yıl
  4-5 gün sonra kese oluşur,
  O kist olarak gördüğü şey korpus luteum.
  
  Yorumla
- Doktorunuz1989
  
  +1 yıl
  Folik asit de gebe kalmadan 2 ay önce başlamak lazım zaten
  Gebeliğin 3. Ayına kadar devam edeceksiniz
  Gıdalardan alınan folik asit yetersiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Korpus luteum nedir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biz 2 buçuk aydır korunmuyoruz hemen kalcagi dusunmedik
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben şimdi 25 değerle hamile çıktım sorun mu var dediğinize göre bebekte yani anlayamadim pek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sorun yok dimi istemem ilk çocuk sonuçta
  
  Yorumla
- Doktorunuz1989
  
  +1 yıl
  25 olan ne anlamadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değerim hamilelik değerim 25
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

sağlıklı beslenin bol protein

0

0 Yorumla
Ahdefefa Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Paket ürünü yememeye çalışın +yeşil mercimek mutlaka tüketin + folik asit kullanımıniza dikkat edin fazlası aşırı zararlı. (Ben hiç almadım)

2

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben enfeksyon için gittim ultrasyonda da sağ yumurtalıkta kist var dedi enfeksyon tahılı yaparken gebelik testide yapmış o gün o sonucu alamadım çıkmamıştı sağlık ocağına sonucumu gönderdi ordan değerim 25 cıktı yarın 10 günlük oluyoruz sağlık ocağı beni korkuttu bebek yumurtaligami yapıştı niye yumurtalıkta diye bebek ne zaman keseye düşüyor telaş yapmama gerek var mı doktor randevuma da daha zamanım var ilk bebeğim alırlar yunurtaliktaysa dedi bana sağlık ocağı
  
  Yorumla
- Ahdefefa
  
  +1 yıl
  Daha var ya
  
  Yorumla
- Ahdefefa
  
  +1 yıl
  3. haftada falan yerleşiyor sanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok şükür beni çok korkuttu sağlık ocağı birde hamileyken enfeksyon hapı kullandım bilmiyordum umarım sorunsuz gelir bebek😊
  
  Yorumla
- Ahdefefa
  
  +1 yıl
  Yani mümkün mertebe ilaçsız zaruri durumlar hariç
  
  Yorumla
Fatih49 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 45%

+1 yıl

3 sorun olmaz sonrası sorun olur bak o yüzden ilişki dikkat edin hayırlısı inşallah sagsalim size kavusur oda siz ona 😃🤗🤗🤗🤗

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amin Allah razı olsun
  
  Yorumla
Filbocegi001 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Tabi ki kadin doguma gideceksin bizzat kendi doktorunuzla nasil beslenmen gerekecegini soracaksin daha saglikli bilgileri alabilirsiniz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hamile kalmadan önce başlaması gereken bir beslenme biçmiş var. Paketli gıda olabildiğince tüketme. Çok detay var gıda mezunu abin olarak buraya sığdırmak imkansız

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kefir vs diyorlar tüketin doğru mu peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hangi sehirdesiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstanbul tarafı diyeyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ziraat fakültesi ve veteriner fakültesi olan okulların ciftliklerinde yapılan ürünler var hilesiz onları alabilirsin. Sade kefir olabilir. Doğal bulamazsan. Yapay vitamin desteği falan kullanma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim bilgi için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aile hekimine 3 ayda bir kan ver kan değerlerine bakılsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğum doktoruna randevu alicam daha bebek 1 haftalık yumurtalıkta dolmadi daha embriyo keseye düşmedi ay dolunca düşüyormuş sanırım aralık Şubat gibi doğum doktoruna gidicem sağlık ocaklari anlamıyor korkuttu beni dün dedi yumurtaliga yapıştıysa alınır filan diye oysa araştırdım hemen keseye düşmüyor muş zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bebeğin kaç gün lük olduğunu sordum sonuçlarım aile hekimine gidicekti soruyorum bilemiyorum diyor değerim 25 çıktı ve bu 1 haftalık demekmiş onu bile bilemediler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aile hekimini degistirebilirsin
  
  Yorumla
- gezegeninizdenbirisi
  
  +1 yıl
  Öncelikle hayırlı olsun hayırlı sağlıklı bir evlat diliyorum... Bir doktor dan bilgi alın bence herkes farklı bir bilgi verebilir e çocukta denek değil teyit etmek zor olabilir verilen bilginin ne kadar faydalı olup olmadığını... Tavsiyem doktora gitmeniz daha yararlı olacaktır beslenme konusunda bilgi sahibi olmak istiyorsanız.
  
  Yorumla
AydınlıkMYHEART Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

protein karbonhidrat demir çinko b12 b6
balık tavuk et bakliyat yeşillik

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Mide bulantıların ve kusmaların başlayınca bunun bir önemi kalmayacak

0

0 Yorumla
__Pikauv__ Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıklı?

0

0 Yorumla
SpunkyChick1 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıklı.

0

0 Yorumla
nomercy7 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıklı.

0

0 Yorumla
İsmaill19 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

sigara alkol içme

0

0 Yorumla
Qanınqedillisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Çokk yeni derken

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 haftalık
  
  Yorumla
- Qanınqedillisi
  
  +1 yıl
  Emin misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet doktor dedi pozitif çıktı sonucum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hatta doktor kist sandı onu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sonra test yaptı pozitif değerim 25 cıktı 1 haftalik
  
  Yorumla
- Qanınqedillisi
  
  +1 yıl
  İnşallah istediğin gibi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amin Sağol Allah razı olsun
  
  Yorumla
- Qanınqedillisi
  
  +1 yıl
  Bu ara eşinde dikkatli etmeli ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O hep ediyor o Çok istiyor du zaten ama ben enfeksyon için gittim daha embriyo keseye düşmemiş ayı tamamlayınca düşüyormuş 1 haftalık değer im çıktı ben aslında bebek için gitmedim hamile olduğunu öğrendim adetim de 4. gun bugün gecikti
  
  Yorumla
- Qanınqedillisi
  
  +1 yıl
  Bu sürede biraz uzak kalsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ilişki yaşamıyoruz 2 gündür ogrendigimden beri zaten
  
  Yorumla
- Qanınqedillisi
  
  +1 yıl
  Bi süre daha durmalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  10 gün kadar dimi
  
  Yorumla
- Qanınqedillisi
  
  +1 yıl
  Baska yolla dene anlatırım
  
  Yorumla
meraklıbilginpanda Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Hayırlı olsun

0

0 Yorumla
derdo49 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Normal

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok yeni hamileyim, nasıl beslenmeliyim?

Çok yeni hamileyim, nasıl beslenmeliyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!