OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) hakkında bilgisi olan bunu yaşayan var mı?

Bana saçma düşünceler geliyo sadece onun için çıkamıyorum düşünüyorum sürekli anksiyemi ve panik atağımı aşırı arttırdı

anksiyete ve panik atak anında geçici rahatlatıcı teknikler var bunlar uygulanmaya devam ederken bi yandan da tekrarlayıcı düşünceler neler ve bu düşüncelerin getirdiği kaygıyı azaltmak için siz ne yapıyorsunuz bunlara bakılır terapide. yani takıntılar ne kompulsiyonlar ne? bazen rahatlamak için aynı şeyi tekrar tekrar düşünme de zihinsel bi kompulsiyondur

Bende yeni başladı insanların okbsini okudum şizofren olma korkusu yaşadım en başta araştırdım okb uzaktan bi pskologla görüştüm okb gibi gözüyo dedi doktora git dedi panik atak anksiyete geçiriyorum düşünce gelince bişey yapmıyorum

bana senin durumun anksiyete ataklarıymış gibi geliyor yani okb bi tık daha farkli, okb de akla gelen tekrarlayıcı rahatsız eden düşünceler vardır obsesyonlar denir takıntı yani, bu takıntıların getirdiği rahatsızlık hissi gitsin diye kişi bi şey yapar zihinsel de olabilir bu şey içinden bi şey tekrarlamak ya da aynı şeyi düşünmek gibi, bence iyi bi psikiyatrist söylemeli

Bilmiyorum ki bi yakınım şizofren oldu korkutum internete yazınca okb çıktı okbli insanları araştırınca onların takıntılarınıda aldım renk sayı kaldırım taşı sayma gibi normalde yoktu zaten

Özele gidicem zaten kendisi hemde terapist

Hayır terapist önermem özelde doktora git doktor psikolog veya psikiyatrist seç psikolojik danışmanlıkla beraber ilgilenecek biri olmalı terapistler ilaç yazamaz

Hem pakiyatris hem terapist kendisi instagram profilinde de yazıyo çiçeğim

İlaç verip yollamıyo konuşuyo