Sabahtan beri midem bulanıyor, ne yapayim ya?

Geçmiş olsun. Midenin bulanmasının sebebi nedir acaba? Eğer yediğin bir şeyin dokunduğunu düşünüyorsan. Sade soda çok iyi gelir. Hızlıca içince çok rahatlatıyor. Eğer stres kaynaklı ise yine soda iyi gelir. Ama açlıktan da miden bulanıyor olabilir. Uzun süre aç kaldıysan hafif yiyeceklerle karnını doyurmalısın. Ya da midene dokunan bir şey yiyor olabilirsin. Sıklıkla miden bulanıyorsa gastrit olabilir. (illa hastasın anlamında demiyorum) Yediklerine dikkat etmelisin. Ağır yağlı yiyecekler, salçalı yemekler, kızartmalar, fast food ürünleri, cips, tatlı yiyecekler kek gofret vs gibi, süt, ve işlenmiş tüm gıdalar mideye çok zararlı. Yemeklerini sulu yemeklerden tercih etmelisin. Hafif az yağlı yemekler yemelisin. Ve tabi ki hangi ihtimal olursa olsun az su içiyorsan miden hep bulanacaktır. Bol su içmeyi unutma.