Psikolojik desteğe ihtiyacım var yardım?

Merhaba arkadaşlar. Perşembe günü psikolojik destek almak içinde gidicemde yinede yazayım dedim çok moralim bozuk. Eşimden ayrılmıştım daha kendime gelemeden 1.5 sene önce annemi kaybettim iyice hayattan soğudum kendime hiç bakmıyorum çok kötü bir depresyona girdim. Neredeyse hiç uyku uyuyamıyorum eskiden çok iyi bir diksiyonum vardı ama artık düzgün konuşamıyorum çok hızlı konusmaya basladım. Ve içimdeki sürekli kötümserlik duygusunu atamıyorum umutsuz aşırı mutsuzum. Uyku bozukluğumda hat safhada var mı birşeyler önerebilecek yardımcı olacak?
Psikolojik desteğe ihtiyacım var yardım?
Cevapla