TAKINTI NASIL GİDERİLİR?

Uyuyamiuorum ya carpinti sıkıntı takintidan ilacla grcermi ilaclik mi acaba niye aramis nerden bulmus numarasini diyr dusunup duruyorum

Eşime nasil sorcam 😪 kizar

Ne dicem ne sorcam nasil sorcam

Nasil ya 😪

Akil mi varki ya off takintidan yatamadim

Takintidan niye aramis nerden bulmus nosunu diye dusunce takintidan yani insan buna takarmi ya 😑

Elimde degil durumum ilacla gecermi boyle herseye takiliyorum

Elimde degil takinti ilaci mi icmem lazim ki kendimde huzursuz oluyorum eşime nasil sorcam bilmiyorum

Numarasini nerden bulmuş niye aramiş

😪ilaclik miyim acaba takintiLrim ilaclik mi uyuyamadimda kendime engel olamiuorum

Esimin telini cok kurcaliyorum bazen soruyorum ne konustun bunla diye sorduklarim oluyo. Oda kiziyo bana zoruma gidiyo diyo ne konustun ne ettin diuince diyo ama bayan olunca soruyorum takildigim kisi olursa. Teline bakmasamda yapamiuorum istek bende yok dogum yaptim takinti kaygilarim artti 2 aylik bebek ve ben ilac baslicam psikiyatri.

Neden 😪

Ya cok kiskancim cok is arkadaslariyla telde konusmasini mesajlasmasini kaldiramiuorum kiz hal hatir mesqji atiyo ariyo cildirdim subesi degismis sana ne dedim esimin hal hatirindan esimde gizledi gizli yazdi tuvalette. Dedim bagirdim sen kizarsin diye gizledim dedi kiz kusura bakma halini hatrini sormak icin yazdim yazmisti

Esim cocuklarimin gelecegini dusunuyorum ay basini dusunuyorum kirayi filan hesap kitap dusunuyorum senin aklindan gecenler benden gecmiyo diyo gunahimi aliuon diyo cocuklarima bana ihanet etmez yapmaz desene diyo ama eskinin kotü anilari tetikledi bu aldatilma kaybetme korkularimi tKintilarimi

Bunlari filan soruyorum diye kiziyo arama kayitlarina bakiyorum evet telini kurcalarim ne konustu sorarim sormazsam icim icimi yer. Kaygilarim artar evhamlanirim. Esimde anlayisli degil oda herkesi kulp takiyosun diye ee bende kiz arkadas istemem diyorum işi işte biraksin istiyorum aşamıyorum

😪aşamıyorum bende zoruma gidiyo telimi kurcamalan ne konustun demen diyo napicam takinti derecesindeyim telini kontrol etmesem önüne gecmesem aldatilcak gibi hisseduyorum kendimi

Ya is arkadasiyla diyelim 10 dk 20 dk konustu meraktan catliyom ne konustu diye sordugumdada tepki gosteriyo kimim ben diyorum kimsen kimsin diyo

Degil belkide ama bende korku olustu korkuyorum kizin mesaj atmasi esime hal hatir sormasi istemiyorum dedikce bana sen takintilisin ruh hastasi muamelesi yapmasi zoruma gitti simdi hrrseyini sorguluyorum kziiyo

Su an psikiyatri acildeyim Allaha havale ettim carpinti panikten duramiyorum konusma dedim işi işte birak gizlice konusmus banada konusmadim dedi yalan soyledi mesaji gizledi ben gorunce panikledi kizi aradim rezil ettim gelen mesajda hal hatir mesajiydi senin olay cikarcagini bildigim icin gizledim dedi cok asiri tepki veriyorum biliyo ama konusmasaydi saysaydi beni elin şırpıntisi icin

Vallaha acilden geldim simdi eve panik atak takinti vesvese hasta yapiuo beni 😪

Psikiyatriye gonderdiler hafta ici psikolog esliginde goruselim dedi kafam yaniyo o gunden beri atak geciriyorum surekli. Adam beni takmıyo bile onu deve kendimi pire yaptim degerim kalmadi 😪

Evet 😪 kendimi sevmek deger vermek istiyorum depreysondan cikamiuirum rahatsizim dimdik ayagimin ustunde durmak yikilmamak istiyorum ve evde hep panik halindeyim telini eline alsa panik oluyorum carpinti kaygilarim artiyo

Ve engel olamiyorum duygularima dürtülerime hislerime yasadigim korkulara her an aldatilcam kaygisina kontrol etmeden duramamaya kendimi sevmek istiyorum kendime deger vermedigimden kaynaklaniyo bence bunlar nasil kazancam bu degeri nasil kendimle mutlu olacagim ben

Ya sevgidende kaynakli degil ama ayakta durmasini dik durmasini bilmiyorum yikılıyorum kendime deger versem eminim o kadarda takmam onu yoksa oda benim gibi siradan biri ama sanki o padissah ben köle gibiyim kendimi bu kadar degersizlestirdim ondada.

Dusunsene kendini seven insan once ben demezmi kendine deger vermezmi eş için paralanmakda ne. Hani ne faydasi var bana. Kendimi sevmek istiyorum bi laf var ya kendine. deger vermeyene kimse deger vermez diye cidden ben kendime nasil deger kazanirim bilrmiuorum

Bazilari var o kadar guvenirki kendine giderse gitsin o beni kaybeder derler aldatan bile benim kadar takmiyo ben aldatilmadan depresyondan cikamiyorum surekli atak geciriyorum

Bende degismek istiuorum

Yoo degilim ama kendimi begenmiyorum guzel oldugumu bilsemde ruhumu buna inandirsmiyorum

Benligimle savasiyorum

Degilim ama ozguvenim yok bagimli kisiligim var depresyondan cikamiuorum

Yapamiyorum olmuyor hemen yikiliyorum en ufak olayda iradem cok zayif demekki daha kotu olaylar yasasam kafayi yerim.

Lise. Psikolog destegimi lazim ama oyle degil mi kendine deger veren seven insan esinin pesine duser mi once ben demez mi sagligindan olasiya gidermi

Evet yok eşde destek degil Kafami kaldiramiuorum surekli aglama atagi panik geciriyorum cok takintiliyim

Instagram eklim erkek profil benim at

Kiza bakmak icin acmistim hesap

Bilmiyorum taktim numarasini nerden aldi niye aradi acaba diye taktim yatamadim cok huzursuzum

Numarasını nerden bulmuş niye aramış 😪 ya ufak seylere takilirmi insan huzursuzluk yaparmi esimede yansiyo simdi nasil sorcam ben