Şeker hiç tüketmiyorum sadece Nescafe 3 bir arada içiyorum şeker almış olurmuyum?

Ne kadar tükettiğine göre değişir

5,2 g. şeker 6,5 g karbonhidrat 1,0 g doymuş yaş 1,0 yağ olduğu yazıyor. 1 çay kaşığı tepeleme şeker olduğu. 1 adet küp şeker 2,46 gramdır. şeklinde de açıklanıyor.

1 paket Nescafe 3'ü bir arada yaklaşık 18 gramdır ve 200 ml sıcak su ile hazırlanır. Bu şekilde içerdiği kalori 81 kcal olacaktır. Kaynak: Nefis yemekler tarifi

günde bir kereden bir şey olmaz sanırım. Ya da kendiniz kahve hazırlayın. Tarçınlı Türk kahvesi, bazıları kakao da eser miktarda atıyor yanına hurma. Sütlü kahve de bir seçenek.

Hindistan cevizi sütü, badem sütü, ham bal tatlandırma içinde kullanıldığı yazıyor. Araştırırsanız el yapımı kahve kremanızı da yapabilirsiniz. İyi günler dilerim.

Peki afiyet olsun

Çok

2'si bir arada niye içmiyorsun