18 yaşındayım ve altıma kaçiriyorum yorgun oldugum zamnlar kalkamıyorum bide gece yatmadan önce su içtiysem ondan dolayı sizce?

Yatarken altıma kaçırıyorum sabah o şekil kalkiyorum neyapabilirim bana tavsiye verir misiniz bu yaştaki kisi icin zor bi durum 😞

18 yaşındayım ve altıma kaçiriyorum yorgun oldugum zamnlar kalkamıyorum bide gece yatmadan önce su içtiysem ondan dolayı sizce?
Cevapla