Kışın nasıl kilo verilir?

THATMAN

Master Yaş: 32

Kış hep kilo almışımdır. Tersi mümkün mü acaba?

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Kışın tam kilo verme mevsimi.. evde oldigumuz için diyete uyum kolay oluyor kalori açığı oluştur ve evde ev sporu hava sakinken uzun yürüyüşler gecelerde uzun.. erken uyu

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Leading_Leader Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 814 cevap paylaştı.

İşe önce sağlık ocağından kan tahlili çıkarmakla başla. Sonra doktorun sana önereceği gelişigüzel ya da kabataslak bir diyet listesini uygula. Bu listeyi kendini en iyi tanıyan sen olarak biraz genişlet. Bunu sporla da desteklersen 1 ayda sonucu görürsün.

Eğer etkisini görmezsen gel suratıma tükür.

0

0 Yorumla

CooLGuʎ Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Merhabalar, kışın spora gidebilirsiniz veya evde spor yapabilirsiniz. Sebze ağırlıklı beslenmek kilo vermenize faydalı olacaktır, lif oranı yüksek sebzeler tercih edebilirsiniz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 46

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

Kışın kardiyo yapmak daha çok kilo verdirir bol bol efor sarfet ama her zamanki geçerli kural boğazını tutamazsan kilo veremezsin

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,9b cevap paylaştı.

Kalori düşürmeniz lazım

0

0 Yorumla
Suatbeyy Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Geciyorsun odaya aciyorsun youtubeden spor videosunu basliyorsun yapmaya kıcını yerden kaldirdigin surece verirsin o kiloyu

0

0 Yorumla
bateristartist Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

jumping jack ve burpee push up hareketlerini öneririm evde yapılan kardio egzersizleri
ama kendinizi çok yormayın

0

0 Yorumla
Rose83 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl

Kışın hareket azalıyor ve iştah da artıyor genelde alınıyor:)

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.
Bolcaaa
- yeşil çay
- Su
- Limon
0

0 Yorumla
YeniBiriİst Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Aslında kışın kilo almak iyidir de bende hep sabit 68-70 bir ben alamadım gitti

0

0 Yorumla
kdkdkddkkdk Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Evde leslie yaparak ve az yiyerek bu havada dışarıda yürüyüş yapılmaz 🥶🥶🥶

0

0 Yorumla
ᏦuᏒᎪᏞsıᏃ Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Kilo vermek çok basit çok kolay biraz irade gerekiyor biraz azim

0

0 Yorumla
DertPaketEdition Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Egzersiz yap dinlen ama hareketli kal yağlı tatlı tuzlu beslenme dengeli ol

0

0 Yorumla
DeliAdam31 Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 59%

+1 yıl
Sağlık konusunda 493 cevap paylaştı.

İradeye hakim oln her zman kilo verir sezonu mevsimi yoktur

0

0 Yorumla
soruişareti99 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Tek öğün beslen en iyisi öyle veriliyor bi de hareket, egzersiz

0

0 Yorumla
birtutamgüll Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Bol su tüketip saat 6 dan sonra yemek yemezsen hamur işi ekmek türü şeyleride kesersen çok rahat verirsin

1

0 Yorumla
xwızxxww Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

belki bir kaç kilo alınabilir sende belli olmaz minyon oldugun için birde hangi programı kullanıyorsun fotolar için bilmek istiyorum lütfen

0

0 Yorumla
isimsizaşkom Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Bol yürüyüş ve yediklerini dikkat etmek akşam 6 dan sonra su çay kahve harici bişey bu yememrk

0

0 Yorumla
Sare_0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

Sadece şeker tüketmeyerek bol su tüketerek kilo verebilirsin abur cuburda hiç değil az tüketeceksin

0

0 Yorumla
uyanmak Takip Et
Xper 6 Yaş: 103

+1 yıl

Kalori hesabi
Bu artik herkesin bildigi konu sanirdim

0

0 Yorumla
Mr_KaoS Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 459 cevap paylaştı.

Zayıflıcam diye hasta olma 😂

0

2 Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Yok ya o denli uğraşmam zaten 😂
  
  Yorumla
- Mr_KaoS
  
  +1 yıl
  İyi o zaman 😊😊
  
  Yorumla
Morsiya Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 57%

+1 yıl

Kalori açığı olustur, gitsin kilolar.

0

0 Yorumla
scorpiongirl429 Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 68%

+1 yıl

Mümkün niye mümkün olmasın 😂

0

0 Yorumla
Burak003481 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Kural basit az yeyip çok harcamak

0

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Diyet, spor, aralıklı oruç

0

0 Yorumla
Middlemist Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Verilmez alıcaz mecbur

0

3 Yorumla
- SimonRiley
  
  +1 yıl
  😋
  
  Yorumla
- Middlemist
  
  +1 yıl
  Elmalı turta yeriz bol bol
  
  Yorumla
- SimonRiley
  
  +1 yıl
  Yaparsan yeriz yavrum neden olmasın
  
  Yorumla
Ocs06 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Bol bol su içmen lazım ilk başta 👍

0

0 Yorumla
Dağlı9316 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 96%

+1 yıl

az ve öğünü azaltarak birazda spor yaparak

0

0 Yorumla
muratduru_1991 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 33%

+1 yıl

Spor veya hareketler yaparak

0

0 Yorumla
ALTAYBEY Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 60%

+1 yıl

paralel evrenlerde mümkün

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Nasılsın eski fenomen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kilolu değilsin ki :)) 💙bp

0

0 Yorumla
geçmişiolmayanadam Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Ekmeği kesin , çayda şeker kullanmayın

0

0 Yorumla
sefaaa92 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Yazi kisi yok bu isin yememeyi bilmen lazim.

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Boğazını tut verirsin

0

0 Yorumla
hophobbahobbahop Takip Et
Xper 4 Yaş: 70

+1 yıl

İp atla kanka ben 2 ayda 12 kilo verdim

0

3 Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Günde ne kadar ip atliyordun
  
  Yorumla
- hophobbahobbahop
  
  +1 yıl
  20. dk
  
  Yorumla
- hophobbahobbahop
  
  +1 yıl
  Yazarsan linkini atiyim videonun
  
  Yorumla
JoeGoIdberg Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 87%

+1 yıl

az yiyceksin :D

0

19 Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Şu sıra mümkün değil. gibi
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  neden?
  
  Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Çünkü üşüyorum sadece yemek sıcak hissettiriyor
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  üşüyosan mont giy. bahane arama :D
  
  Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Lahana gbi geziyorum zaten 😂
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  :D yiyceksen de protein ağırlıklı ye, karbonitrattan uzak dur
  
  Yorumla
- ßŔᑎᗩᗩ57
  
  +1 yıl
  JoeGoIdberg : Güzel adam mısın? Protein tozlu romantik bir spor salonun mu var
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  @ßŔᑎᗩᗩ57 İltifat için teşekkürler :D Protein tozu var ama pek romantik sayılmaz :)
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  @ßŔᑎᗩᗩ57 güzelden kastettiğin nedir acaba?
  
  Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Deli o. Sen takılma
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  öyle mi diyosun :)
  
  Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Evet maalesef
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  tamam teşekkürler :D
  
  Yorumla
- ßŔᑎᗩᗩ57
  
  +1 yıl
  JoeGoIdberg : bir dövüşcü var. REY MYSTERİO p türbanı çıkardı yüzü çok tatlı. O olmazsa Tom Hardy. Tom Hardy sAçları döküldü pırasa gibi ama iyi
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  @ßŔᑎᗩᗩ57 Tom Hardy severiz
  
  Yorumla
- ßŔᑎᗩᗩ57
  
  +1 yıl
  JoeGoIdberg : sen bilirsin bue uycam
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  @ßŔᑎᗩᗩ57 ne demek istiyosun ben anlamıyorum seni
  
  Yorumla
- THATMAN
  
  +1 yıl
  Deli iste takilma
  
  Yorumla
- JoeGoIdberg
  
  +1 yıl
  sen de var ya :D
  
  Yorumla
kalender2323 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Resimdeki sen misin gercekten

0

0 Yorumla
15430180260 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 71%

+1 yıl

Az yiyerek

0

0 Yorumla
ksjxjsn Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Sporsuz zor gibi iştahın varsa. kac kilosun?

0

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

yürümeye devam

0

0 Yorumla
aykullm Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Hareketi ve su alımını arttir

0

0 Yorumla
mri16 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bende yazın alır kışın veren biriyim

0

0 Yorumla
Amed_Mavis21 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Ekme[ ekmek yeme 👍

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Verilir bra verilir.

0

0 Yorumla
onbirekim1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Spor yap

0

0 Yorumla
toonoisy Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

yeme

0

0 Yorumla
Vefaojj Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Yemek 'yeme

0

0 Yorumla
Serseri616161 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Coknguxelsin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(31)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kışın nasıl kilo verilir?

Kışın nasıl kilo verilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!