Bel fıtığının spordaki önemi nedir?

PT ile çalışıyorum. Pazartesi spora gitmeye üşendim bende evde bir kaç hareket yapayım dedim. Belimde fıtık var ve aşırı ağrıdı. Dün dersim vardı ve hiç bir hareketi yapamadım oturdum sinirden ağladım. Bel fıtığımı sporda nasıl korurum yani ne yapmam gerekir?
Bel fıtığının spordaki önemi nedir?
Cevapla