Selam kilo verme problemi yaşıyorum?

Herkese merhaba başlıktan da anlayacağınız üzere kilo vermem gerekiyor fakat bir türlü başaramıyorum sabah 7’de uyanıp yürüyüş yapmak istiyorum aç karnına fakat bir türlü başaramıyorum beni motive edecek şeylere ihtiyacım var ne yapmam gerekiyor lütfen bana bir fikir sunar mısınız? Öyle çok fazla kilom da yok ama ben hareketli olmak istiyorum hareket etmek istiyorum hamlığımı atmak istiyorum yardımcı olursanız çok mutlu olurum şimdiden herkese teşekkür ederim🤜🤛