Bileğim kırılmıştı, nasıl eski haline güçlü döner?

Bileğim eklem yerinden 4 yil önce kırılmıştı. Cok güçsüz guçlendirme hareketleri yaparken eklem yerim atıyormuş gibi oluyor ne yapmaliyim nasıl güçlenebilir
Bileğim kırılmıştı, nasıl eski haline güçlü döner?
Cevapla