Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
188 boyunda ve 74 kiloyum sizce kilom iyi mi?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
10 -10 kuralı vardır bu kurala göre zayıfsın en az 4kg lazim
Nedir bu kural
Fit görünmek için, mesele sen 188 boyundasın fit görünmek için en fazla 98 en az 78 kilo olabilirsin tabi bu kişiden kişiye değişir, bana sorarsan 85 90 senin kilon
Ben 86 ken çok kötüydüm ya bu yüzden kilo verdim bu kadar şimdide zayıf geliyor. Spor yapmaya başladım sonra kilo vermeye doğru gitti olay
86 yağlı biri olmaktansa 80 fit biri olmak daha iyi tabi
Sağlıklı bir şekilde kilo almak için nasıl beslenmeli neler yemeliyim protein bazlı olunca kilo veriyorum karbonhidrat bazlı olunca yağlanıyorum spor yapma şansımda yok yoğun yorucu işim sebebiyle
Protein spor yapmazsan kilo aldırmaz, yine en mantıklısı karbonhidrat
Teşekkür ederiö
Bence az spor yapıp 80-82 olmak ideal olur.
Spor yapıyordum zayıflamak için bırakmak zorunda kaldım şuandada gidemiyorum ama istediğimden daha çok kilo kaybettim sağlıklı kilo nasıl alabilirim mesela kilo almam için neler ve ne kadar tüketmeliyim yoğun bir çalışma içerisindeyim yani çok kalori yakıyorum.
Biraz kilo alsan daha iyi olur
Kaç kilo iyi olur sizce
İyi bence
Görüntü olarak iyi ama yapı olarak zayıf bacaklarım üst iyi ama
Biraz daha ala bilirsin kilo ozaman
kime göre neye göre
Boyuma göre size göre
biraz daha kilo alabilirsin o zaman
İdeal nedir sizce birazdan kastınız
bana sorma bence bunu :D ben çok daha yapılı severim çünkü :D ideal olan boyunun 10 birim altı oluyo sanırım, yani 188 ise boyun kilon da 78 olmalı
Yapılıdan kastınız mesela benim için kaç iyi olur buna göre
bence rahat bi 90 falan, vücut yapına da bağlı.
Teşekkürler
İyi kanka
İdeal 82 görünüyor araştırınca zaten ben 10 kilo verdim neden ideal öyle bilmiyorum aslında şuanda zayıf hissediyorum aksine eskiden kilolu hissederken ama şu an fiziğim ortada belirgin kilo alıp almamak konusunda çok kararsızım
Bence alma gayet iyi
Bunu çok kişi söylüyor iyi diye ama buradaki arkadaşlar öyle düşünmüyor gördüğünüz gibi kısmen bende zayıf hissediyorum kendimi
82 kg iyidir
Teşekkürler
Çok az
Kilo mu almalıyım
Evet
Mesela kaçtır ideal
85 dir
85 iken çok kötüydü üst vucuttan kilo alıyorum ben kilo aldığım zaman yüzüm ve üst vucudum çok etleniyor