Nefes alırken nefesim yetmiyor gibi, derinden derinden nefes almaya çalışıyorum. Sebebi ne olabilir?

Nefes alırken nefesin yetmemesi ve derinden nefes almaya çalışmak solunum sisteminin normal çalışmadığını gösterir.

Bunun sebebi ya solunun sistemiyle doğrudan ilgili olarak bronşların tıkanması, iltihaplanması vs. olabileceği gibi solunum sistemi hariç stres, gergiblik gibi psikolojik sebepli daralma da olabilir. Çünkü kişi kendisini gerdiğinde göğüs kafesi de gerilir ve bu his oluşur.

İlk olarak gerginlik falan varsa bitki çayları, duş, nefes egzersizi vs. gibi kendibi rahatlatıcı şeyler yap. Eğer geçmezse ve bildiğin solunum sistemi ile ilgili bir hastalığın yoksa muayene olman gerekecek 😀

Tabi başka semptom yoksa 🙃