Sizce 1.60 boya kaç kilo ideal?

Marttan beridir (arada 1 ay ara vererek) verdim, spor-diyet bir de 1-2 takviye ürün kullanınca verdim eninde sonunda…

Grenade thermo detonator kullandım, 2. kutuyu kullanıyorum şu an, spor yaptığım günler spordan önce 2 tane, ara verdiğim günlerde kahvaltı ve akşam yemeği öncesi 1’er tane kullandım, bir de bir ilaç kullandım ama o direkt bir ilaç olduğu için önermem doğru olmaz diye düşünüyorum.

İsmini yazdığım takviyenin bir zararı yok sadece aç karnına içilirse biraz karın ağrısı yapıyor ama ismini vermediğim ilaç bir tık riskli yani doz aşımında kc. yetmezliği bile görülebiliyor, max. 3 tane günde. Onu daha bugün bitirdim ve daha kullanmam yani ama en çok yardımcı olan oydu kilo vermeme kesinlikle

Açıkçası hiçbiri, kendim sağlıkçıyım, kendi kararımla kullandım her ikisini de, herhangi bir zararını da görmedim, düzenli kan tahlili yaptırıyorum orada da olumsuz görünen bir şey yok.

Ya çok uzun zaman sonra kendimi normal bir kiloda görmek, yüzümün güzelleştiğini görmek, insanların özellikle de karşı cinsin büyük çoğunluğunun bakışının değiştiğini görmek bile yeterince motive etti beni, ne bileyim kıyafet alırken zorlanmamak, giydiğinin yakışması vs. bile yeterince mutlu ediyor bence

Valla ilk o çok sıkı yaptığım dönemlerde günde 500-600 kalori civarı alıyordum ama cidden iyi kilo vermiştim her ne kadar sağlıksız da olsa. O zamanlar aç geziyor gibi bir şeydim ya yani hep benzeri şeyler işte yulaf ezmesi, yoğurt, tatlı niyetine 1 adet hurma, yumurta, ton balığı, haşlanmış tavuk gibi şeyler protein kaynağı olarak derken bayağı zayıflamıştım, şu an belli bir noktaya geldiğim için o kadar kısmıyorum yemekten sporu da ağır yaptığım için yani artık en azından 900-1000 kalori altına düşmüyorum biraz daha verdiğim kilolar kalıcı olsun diye…