Yağlı Zayıf Kassızım LÜTFEN YARDIM EDİN?

Gizli Üye

(25-29)

Sırtım boynum belim ağryor.

Son 4senedir böyleyim.

Sırtıma elimi uzatıp etini tutuyorum hep yağ kas yok kemik var hemen..

Bacaklarım kalın ama yağ var bayağı.

Dışardan bakınca sadece biraz yağ fazlam görünüyor 55 kiloyum 1.60 ım.

Her gün çok güçsüz hissediyorum dik oturamıyorum ayakta bile dik durmaya çalışıp yılıyorum sonrasnda.

Bi arkadaşla bugün sarıldım boynumu hani sarılırken eğdim içimden kütürdeyen boyun kemiklerini duydum.

Yardım edin ben böyle her an yorgun olmak istemiyorum

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Tamamen insülin dirençlisin. Çinko kullan. bol hareket et. ekmeği, basit karbonhitratı iyice sınırla. e vitamini ve selenyum zengini şeyler tüket fındık fıstık gibi. magnezyum da al. fruktozdan uzak dur. D vitamini kullan, yeşilliği çok tüket. yogurt yumurta eksik etme

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde orta tempoda 3 er km yürüyüş yapıyorum işim icabı. Bu hareket sayılıyor mu
- Soran
  
  +1 yıl
  Çinko, E vitamini, Selenyum, magnezyum D vitamini. Bunları. doktora yazdrdam eczaneden alsam nasıl olur
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoğurt yumurta haftada2 gün belki yiyebiliyorum.
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kendini izlemen gerek. doktorlara kaldıysan ölme eşeğim ölme.

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

PATRON79 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 98%

+1 yıl

boyuna göre kilon çok değil spor yap kas kütleni artır o zaman enerjik hissedersin. ne bu böyle 70 lik nineler gibi konuşuyorsun...

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor da hangi hareketler gerekli mesela sabah 3km yürüyorum ikindide de orta tempoda yürüyorum bu spor ile sadece yağdan kaybederim. Dimi
  
  Yorumla
- OtakuBilge
  
  +1 yıl
  aynen ya
  
  Yorumla
- PATRON79
  
  +1 yıl
  sana birkaç hareketten oluşacak bıktırmayacak bir program yazarım. hem vucudun şekillenir hemde kilo vermedendaha güzel ve ince görünürsün.
  
  Yorumla
Vildrov Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl

Öncelikle bir doktora görünebilirsin, sonrasında onun kararına göre spor tarzı aktiveteler yapabilirsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyene mi doktora mı gidiyim? Çok utanıyorum doktordan ne çok yağın varmış halbuki daha sağlıklı görünüyodun dışardan diyecek diye
  
  Yorumla
- Vildrov
  
  +1 yıl
  Anormal bir durum oldupunu varsayarsak doktor en iyisidir. Hiçbir doktor hastasını kötlemez veya zorbalamaz içiniz rahat olsun :'))
  
  Yorumla
OtakuBilge Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 80%

+1 yıl

boyuna göre normal kilon yorgun hissetmendeki sebep sağlıksız beslenmen ve uykunla ilgilidir ya da başka bir sorun vardır doktora gitmelisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom normal ama kaslarm resmen erimiş. Benim bacaklarım sıkıydı en çok 3cm falandı bacaklarımdaki yağ kalınlığı. Şimdi ise 5-6 gibi..
  Sırtımda hiç kas yok hep kemik ve yağ var. Çıplak görseniz zayıf güzel. dersiniz ama kas yok görünen şey yağ ve kemik sadece
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hareket et biraz bolca seks yap çözülür baya kaslanırsın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne Seksi ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  doğru söylüyorum bak vücut psikoloji her şey bununla ilgili aslında :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  seks işini kapatrmsn
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  o zaman spor yapacaksın bu şekilde uyandırman lazım kaslarını
  
  Yorumla
sikkiçii Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Spor yap sınavdan başla beşlenme şeklini değiştir protein bazlı beslen

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein bazlı bende istyorum da o kadar param yok
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yağlı Zayıf Kassızım LÜTFEN YARDIM EDİN?

Yağlı Zayıf Kassızım LÜTFEN YARDIM EDİN?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!