Yardımcı olabilecek ortopedi ve travmatoloji doktoru var mı?

Öncelikle cevabınız için çok teşekkür ederim. Fizik tedavi konusunda benim biraz gözümü korkuttular ayak bileğim 2 ay haraketsiz kaldığı için haraket edince çok acıyordu doktorum fizik tedaviye göndermek yerine kendim antrenmanı kendim yapmamın daha az acıyacağını söyledi bu yüzden bende öyle yaptım şu an az biraz ayağımı haraket ettirebiliyorum fakat eğilme gibi haraketleri yapamıyorum ayak bileğim artık geriye gelmiyor. Ve evet hâlâ ayağımda ödem var sağda da soldada dikiş var 2 tarafta şiş

Seninle alakalı hiçbir çıkarım yok, emin ol ki gitmen lazım. Kendin egzersiz yapabilirsin fizik tedaviye gitsen de yapacaksın zaten. Egzersiz bu işin en önemli kısmı ama mesele bu kadar basit değil. Profesyonel bir destek alman gerekiyor, senin yaşadığın vaka hafif bir vaka değil ve fizik tedavi senin iyileşme oranını maksimum seviyeye getirecek yegane tedavidir kardeşim. Hangi şehirdesin bilmiyorum Adana'da olsan yönlendirme yapardım. Emin ol gitmen lazım, ağrı fizyoterapistle çalışırken çok olur diye bir şey yok, gayet yumuşak teknikler kullanıyoruz. Tabiki ağrı olacak ama fizik tedaviye gitmezsen ilerde pişman olursun ve yaşın da küçük. Hasar kalmasın istiyorsan git, biyomekanisi tamamen bozulmuş bir bölgeyi fizik tedavisiz yeniden inşaa edemezsin. Tekrardan geçmiş olsun

Anlıyorum zaten yardım etmek için yaptığınızıda biliyorum, teşekkür ederim. Dediğiniz gibi mümkün olduğunca yumuşak haraketler uyguluyorsunuzdur ben fizik tedaviye gitmiş 1-2 kişiden dinlediğimde epey can yaktığını duydum ki doktor alçıyı açıp azıcık oynatmaya çalıştığında ki acı bana biraz ipucu vermişti ama yine de dediğiniz gibi daha iyi olacaksa doktorla konuşup fizik tedaviye gideceğim. Sorularımı yanıtladığınız için teşekkür ederim aklımda son birkaç bir şey kaldı, soğukta ayağım ve bacağım sızlayacak mı? Ağırlık çalışırken veya yine bisiklete dönersem sıkıntı olur mu, ağrı yapar mı? Uçak mühendisi olmak istiyorum havacılıkta herşeye detaylı bakıyorlar bu işe kabul edilmemi engelleyecek mı?

Havacılık sektöründe hasar kalırsa engel olabilir ama net bir bilgim yok. Soğuk uygulama yapmaya mecbursun, ilk yapılırken sizlayabilir ama sonrasında bir sorun yaşamazsın ve sana tavsiyem ağrıyı kafana takma bu kadar, yaşayacağın ağrının ve hareket kaybının önüne geçmek istiyorsan fizik tedavide biraz ağrıyı göze alabilirsin. şu an için yürüme bisiklet vb. aktiviteler ödem ağrı oluşturur. Soğuk uygulama yapman sana iyi gelecektir. Her egzersizi soğuk uygulama yaparak sonlandırman gerekli. şu an ilerleyici egzersiz yapmayı düşünme, önce dengeli ayakta durup yürümen, ağrı ve ödemi kontrol altında tutman, hareket kaybını azaltman öncelikli olmalı. Geçmiş olsun tekrardan

Teşekkür ederim iyi çalışmalar