Spor yaptıktan sonra kaburga ağrısı nasıl geçer?

ya ben 2 gün önce hafif karın kası yapmak için egzersiz spor gibi şeyler yapmaya başladım youtubeden açtım 2 akşamdır yapıyorum hateketlerde kolay değil yani her yerimden terler aktı yaparken neyse yapıyorum bi şekilde ama kaburga bölgelerim kemiklerim çok ağırmaya başladı ellediğim zaman çok acıyor normal mi sizce belkide yeni başladığım için öyledir ama çözemedim