En hızlı şekilde nasıl kilo verilir?

emrexxx38

Guru Yaş: 33

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

3 ayda 9 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim,
düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 12 yıldır kilomu koruyorum.

0

4 Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  Ekmeği birakamiyoruz
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  O zaman kilo vermen zorlaşır
  
  Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  Ekmeği birakmak istesek o bizi bırakmıyor
  
  Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  Çok yemiyorum ama işte öğlen bı durum alayım diosun ekmek
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

idilkorkmaz21 Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Çok sağlıksız ve belkide çok saçma ama bir dönem hiçbir şey yemiyordum kesinlikle canım sıkılıyordu markete gidip 1 tane cips alıp yiyodum başka da bir şey tüketmiyordum. Bu şekilde cidden zayıflamıştım ama güçten düşüyor insan bu şekilde. Hele de çalışan biriysen sakın deneme enerji lazım

1

3 Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  Ölür insan
  
  Yorumla
- idilkorkmaz21
  
  +1 yıl
  E kardeş sen en hızlı diye sordun en hızlısı bu işte. Hem ben ölmedim bak sana cevap veriyorum
  
  Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  Kardeş işin gücün yok senin yemesende ayakta kalırsın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SekstingPadişahı Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Az yiyip bol hareket ederek

1

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

düşük karb düşük yağ yüksek protein yüksek kardiyo

1

0 Yorumla
Salihydnxyz Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 83%

+1 yıl
Sağlık konusunda 499 cevap paylaştı.

Mide ameliyatı ama riskli spor ve diyeti öneririm

0

4 Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  Çok kilom yok ama yag var
  
  Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  175 85 kiloyum
  
  Yorumla
- Salihydnxyz
  
  +1 yıl
  2 3 ayda verirsin spor ve diyetle ben de obez falan zannettim
  
  Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  Yok ama baya bı göbek oldu
  
  Yorumla
gizlisx Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Yemek yemeyerek
Ve stres yap bak çok etkili

0

3 Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  Hayatım hep stres
  
  Yorumla
- gizlisx
  
  +1 yıl
  Tamam zayıflarsn
  
  Yorumla
- emrexxx38
  
  +1 yıl
  Kesin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En hızlı şekilde nasıl kilo verilir?

En hızlı şekilde nasıl kilo verilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!