Sizce bu listeyle 6 haftada yağ yakar mıyım?

Hssjsjskwksksskdk

Xper 2 Yaş: 21

Sabah aç karna 1saat bisiklet veya yürüyüş

Kahvaltı;1yumurta, 1domates ve salatalık, 5adet zeytin, 1dilim ekmek ve yeşilçay

Saat 12:00da 50 mekik 20 şınav çekiyorum her gün on, on artırıyorum

Günde 3tane Tanede ara öğün yapıyorum

Akşamda;salata,+tavuk göğsü+1kepce çorba+yeşilçay+ton balığı

Yemeği yedikten 2saat sonrada mekik ve şınav çekiyorum sonrada top oynuyorum

NOT;gunde4 litre su içiyorum ve aralıklı oruç yapıyorum

Lütfen cevaplayın🥲

Güncellemeler

+1 yıl

Kalori acıgıda oluşturdum

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BirRüyaOlsam Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 53%

+1 yıl

Saatle alakasi yok okadar sikma kendini. Kalori ölcünü günde eksi 500 ayarla. Bol proteinli yemeye bak, karbonhidrattan kacin. Sporda yapiyorsun, bu süper. Çok kolay kilo verirsin. Sabah ki 1 yumurtayi 2 veya 3e cikarabilirsin

1

1 Yorumla
- Hssjsjskwksksskdk
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yorumunuz için
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yakabilirsin kalori açığı oluşturduğun için fakat yeme saatlerini asla kaçırma kaçırırsan kastan verirsin bende diyetteyim 2.2 yağdan 1.5 kastan verdim sporu bırakma ve saatlerini asla kaçırma

0

1 Yorumla
- Hssjsjskwksksskdk
  
  +1 yıl
  Teşekkürler cevap verdiğin için peki siz ne kadar süredir diyette siniz
  
  Yorumla
333Kullanıcı Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Verirsin baya baya verirsin hemde böyle devam

0

0 Yorumla
Defnek1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 21

+1 yıl

Boy kg kac

1

1 Yorumla
- Hssjsjskwksksskdk
  
  +1 yıl
  Boy 173 96 kg hedefim 80
  
  Yorumla
Doludoludolu Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Yakarsın neden yakma

0

0 Yorumla
Carmena Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 811 cevap paylaştı.

Yakarsın

0

0 Yorumla
simsekkiz00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

+1 yıl

Dene gor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sizce bu listeyle 6 haftada yağ yakar mıyım?

Sizce bu listeyle 6 haftada yağ yakar mıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!