Diyette 1 gün kaçamak yapmak olumsuz sonuçlar doğurur mu?

tantuni yedim arkadaslar sonra spor yaptım ama sadece kolumu eritmek istiyorum ondan dolayı kola çalıştım zarari olur mu

Diyette 1 gün kaçamak yapmak olumsuz sonuçlar doğurur mu?
Cevapla