Aşırı yorgun hissediyorum kendimi neden?

Aşırı yorgun hissediyorsan üç sebebi olabilir şu durumda; ya diyetin dozunu ayarlayamadın enerji eksiğin oluyor, ya gerçekten yorucu bir şeyler yaptın fiziksel yorgunluğun var, ya da altta bir hastalık var senin farkında olmadığın.

Burada bahsettiğin sadece diyet olduğu için ona uygun cevap verirsek, diyet yapmak evet güzel ve faydalı ama bu şekilde seni mutsuz edecek, modunu düşürecek diyetler değil. Bu tarz diyetler zaten sürdürülebilir değil.

O yüzden yaptığın diyet programını yeniden bir kontrol et, sana uygun olup olmadığına bir bak.