Fitness vücut değişim?

9 aydır spor yapıyorum tabi ramazan girdi araya 7 ay diyelim 86 göbekli bi kilodaydım kollar 35 di 70 kiloya düştüm kollar 34 oldu Şu an 78 kiloyum kollar 35 36 arası gidip geliyor sizce bu normal mi ama şöyle bişey var 7 Ayın 5 ayını haftada 6 gün spor yaparak bitirdim sonra bana gelişemezsin dinlenmediğin için 4 güne düşer dediler gerçekten gelişemiyordum 73 zor olmuştum 5 ayda 4 de düşürünce gelişmeye başladım şimdi kolum kiloma göre normal mi boy 1.78 kilo 78
Güncellemeler
+1 yıl
Ful bölgemi yapıyorsun bildiğim kadarıyla öyle olması lazım
Güncellemeler
+1 yıl
Tamam da senin çift bölge girmen hata senin vücudun alışmamış daha ne çift bölgesi sakat olabilirsin mazallah ama dikkat
Fitness vücut değişim?
Cevapla