Yazın uyku düzeni benim gibi sürekli bozulan var mı?

lashere

Xper 6 Yaş: 20

Tam düzene soktum diyorum gün geçtikçe yine sabahlamaya başlıyorum ve hiç uykum yok

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

birbaltayasap Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

kalıcı stres, alkol, sigara, kafein, çalışma saatleri, egzersiz, uyku hapları, fazla sesli ortam ve ışık uyku düzeninin bozulmasının temel sebepleri.
Yatağa girip kafanı yastığa koyduğun anda düşünmeye başlıyorsan bir şeyleri, geçmiş olsun.

0

1 Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Evet bu aralar fazla taktığım şey var
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Benim de bozuk

0

0 Yorumla
merakettimmişte Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

zaten sıcaktan uyuyamadığım yetmedi gibi bir de sivrisinek bacaklarımı yedi ona sinirlendim şimdi de 🥺 offfffff

0

2 Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  ay evet bi bitmiyorlar
- merakettimmişte
  
  +1 yıl
  şu an kafama ağrılar girdi işte 🤦🏻‍♀️ en kaşıyamadığım yerlerimi ısırmışlar bir de hadi bacaklarımı kaşırım ama ayaklarımı kaşıyamıyorum tabanlarını falan 🥺
gzmsnnr Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 93%

+1 yıl

Benim de düzenim yok sabah verimsiz geçiyor bu yüzden öğlen işten gelince de biraz uyumak istiyorum bu sebeple

1

0 Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

havalar çok sıcak olunca uyuyamıyorum yazı bu yüzden zerre sevmiyorum

0

0 Yorumla
aynadakiajan Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 51%

+1 yıl
Sağlık konusunda 616 cevap paylaştı.

olmaz mı istemsiz sıcaklar çarpıntı yapıyor uyutmuyor.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yaz kış düzeni olmayan ben... Bu aralar toparladım sayılır ama, uyku düzenim önceye göre daha iyi.

0

0 Yorumla
вεzgιηвιяι17 Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Hiç bişeye hevesim kalmadığı için uyku düzenimde nanay

0

2 Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Üzüldüm adına umarım düzelir
  
  Yorumla
- вεzgιηвιяι17
  
  +1 yıl
  Zor ama umarım
  
  Yorumla
İzmirliiih Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Sorma kafayı yemeye ramak kaldı

0

6 Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Benimde yaa
  
  Yorumla
- İzmirliiih
  
  +1 yıl
  O telefon elden dusmedikce zor allah yardım etsin
  
  Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Uyuyamadığım için telefonu aliyorum telefonu alinca da uyuyamıyorum
  
  Yorumla
- İzmirliiih
  
  +1 yıl
  Bigun uyumamayi dene dicem de yapmışsındır kesin
  
  Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Evet nereden bildin
  
  Yorumla
- İzmirliiih
  
  +1 yıl
  Çok zor oldu beynimin tüm hücrelerini kullandım 😂
  
  Yorumla
mediocre_shakespeare Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Benimki yaz kış öyle.

0

3 Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Kışın iş okul derken düzenli olur genelde
  
  Yorumla
- mediocre_shakespeare
  
  +1 yıl
  Elbette, düzenli hayat nizama sokar. Bazen melatonin takviyesi kullanıyorum. One Up markasının good night ürünü. Onu deneyebilirsin, tabi sürekli kullanmamak lazım.
  
  Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Evet ben kullanıyorum zaten ama sürekli kullanmaktan artık eskisi gibi etki etmiyor bende çoğalttim dozunu
  
  Yorumla
four4 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Abi sıcaktan uyunmuyor ki

0

1 Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Evet havalar çok sıcak
  
  Yorumla
axiakrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 97%

+1 yıl

tam düzene soktum diyorum yine bozuliii

0

0 Yorumla
imkansiz53 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 44%

+1 yıl

Gece ayaktayım syreklı

0

0 Yorumla
Peynirciyim Takip Et
Yoda Yaş: 102 , eic 99%

+1 yıl

Ahanda benim kız versiyonum

0

0 Yorumla
Runner4114 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 85%

+1 yıl

Sıcaklardan dolayı oluyo bende

0

0 Yorumla
yolcu3434 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Olmayınca olmuyor böyle devam

0

0 Yorumla
Mervvvee Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

Hihim benimde öyle.

2

0 Yorumla
Enes-gr72 Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Sabah iş var ben hala cin gibiyim

0

4 Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Zombi gibi gezersin artik kolay gelsin
  
  Yorumla
- Enes-gr72
  
  +1 yıl
  Benimkisi yıllardır böyle bi türlü alışamadım uyumaya
  
  Yorumla
- Enes-gr72
  
  +1 yıl
  Pişt uyanık mısın?
  
  Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  evet neden
  
  Yorumla
gale8 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Aşırı bozulmuş

1

0 Yorumla
Soner_Bati Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

sıcaktan uyunmuyor

0

0 Yorumla
isimsizdiyelim3 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Yani bozulur ya yazın

0

0 Yorumla
İsaCetnky Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 92%

+1 yıl

Maalesef şu an bozuk

0

0 Yorumla
Canlımumya Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Var maalesef

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

5x mi neee

0

8 Yorumla
- lashere
  
  +1 yıl
  Anlamadim
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Soru 5x veriyor
- lashere
  
  +1 yıl
  5x nedir uygulamada yeniyim de
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dm atıyorum bekle
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gt yap bi
- lashere
  
  +1 yıl
  Siz kimsiniz buradan açıklayamıyor musunuz
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne yapıyorsan yap knki
- lashere
  
  +1 yıl
  Peki
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Profildeki sen misin

0

0 Yorumla
Romantikadam10 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Evet maalesef

0

0 Yorumla
Naominagata Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Evet, 🙄

0

0 Yorumla
Makineciaskbahcen Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Benn

0

0 Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yazın uyku düzeni benim gibi sürekli bozulan var mı?

Yazın uyku düzeni benim gibi sürekli bozulan var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!