Panik atak yasayan ya da atlatan var mi?

Panik ataktan kurtulabilirsin. hala arada bir bak sen beni biraktin ama ben burdayim diyor. ama atlattim bunu. pismanlik vicdan azabi, ben neden boyle birsey yaptim kuruntulari, sacma dusunceler. hicbirseyden pisman olmazsan istedigini istedigin zaman yaparsan
Arada derede gelen heyy beni unutma bak burdayim diyen ataklara sen burdaysan ben de burdayim diyebiliyorsan. bu illetten kurtulabilirsin. ben yerlerde surunup konusamadigim kismi felc oldugum kac animiiii hatirliyorum. en agirini atlattim

Psikoloji okumayi cok isterdim dipnot. oncelikle bu illete zeki ve guclu insanlarin yakalandigini belirtmek isterim. gecmiste guclu bir travma yasamis oldugu goruluyor genelde hastanin. bu travmayi da surekli icinde biryerlerde yasattigini ve hayata endeksledigini dusunuyorum. mesela benim yurtdisindaki kiz arkadasim 4 yil sonunda evlenecekken telefonda bir baskasiyla iliski yasadigini ve pisman oldugunu vs anlatmisti. bir erkek icin ne zor bir durum tahmin edersiniz ben buna bagliyorum. birde size birsey soracagim bu panik atakla ilgili cok fazla bilgiye sahip oldum bu son uc yilda. ama bunun 4 kademesi oldugunu duydum gecende agirlik seviyesine gore. ilk defa duydum boyle birsey var mi bilgi sahibi misiniz?

Ben cok agir yasadim. neseli animda bile geliyordu iste arabada otobuste ozellikle bir yerde birsey beklerken bunaltici zamanlarda. kollarim omzuma kadar uyusuyordu ve sag elim hani colak derlerya geriliyordu. konusamiyordum cenem dilim neredeyse tamamen uyusuyordu. kalbim saniyede 4 kez atip sesi disardan duyulabiliyordu. olum korkusu hat safhada ve o an keske sevdiklerime veda edebilseydim onlar simdi nasil atlatacaklar cenazemi dusunceleri. nefes alabilmek zorla ayakta duramayip yere yatma ve saga sola yumruk tekme atma seklinde oluyordu. her seferinde acilde diazem ve beceriksiz deneyimsiz hemsireler , artik bu vakalardan bikmis ruhsuz umursamaz doktorlar. İstanbul'da ben can cekisirken kaldirin sunu madde kullaniyor belli biz cok gorduk bunlari diyen bashekim gordum. sakinlesmen gereken o vahim durumda

Ilaclar gunluk hayatimi cok etkiliyordu. birde ilaclarida takmamaya basladi bu panik. ilacta fayda etmez oldu
Bu sefer ufak tefek alkol. alkol ilac birlesince daha beter sonuclar. diger gun yine sabah ilac aksam alkol. en sonunda doktora hic ugramadan paxerayi biraktim. ne olacaksa olur dedim. kemdim oldum ozgurce beynimi adeta actim ufkumu genislettim. cok iyiyim hamdolsun mutluyum ozgurum artik halimi soranlara nolsun iste ayni degil, bomba gibiyim diyorum

Tesekkur ederim Allah herkese sifa versin uc yilim gitti ama bir okadar da guclu yapti beni. saglikli huzurlu bol nefesli yillar.

Tamam bu gece uyumadan once senin icin de dua edecegim. melankolik muzikler dinliyorsan birakmani tavsiye ederim bu arada. meshur bir sarki varya bu aralar 'happy' onu dinle emi:)