Diyettt ve sporrrr?

Merhaba ben birkaç kilo vermek istiyorum ama verirken de çok aç kalmadan yapmak istiyorum kahvaltıda bir yumurta bir dilim peynir zeytin domates salatalık bir tam simit yiyorum çünkü simit beni çok doyuruyor ve çok seviyorum

Akşam yemeğinde yoğurt lu kabak yanında sebzeli bulgur pilavı yiyorum

Aralarda da genelde kahve tüketiyorum

Günlük 1 saat eliptik yapıyorum

Bu şekilde zayıflamam mümkün mü yani illa simit yiyorum diye kilomu alırım sonuçta iki öğün ve yediklerim bundan ibaret