Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
O kişi ben oluyorum evet:)
Bugün tartıya bakınca kendimle gururlandım da kilo veremeyenlere de deva olurum belki
30 günde 16.5 kilo veren birine ne sormak isterdiniz?
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Tam olarak nasıl yaptığını anlatabilirmisin? Bide vücudu da sarkma oldu mu?
Yok olmadı, zaten obez biri değildim 1.85 boyum vardı 100 kiloydum yağlanmıştım sadece 83.5 im şu an. Her gün 3 saat spor yaptım (kardiyo ve ağırlık çalışması) günde sadece 2 öğün beslendim. Aralıklı oruç uyguladım rahat verdim
Anladım çok teşekkür ederim ☺️
Ne kullandın ve nasıl paylaşır mısın
Bişey kullanmadım, nasıl yaptığımı altta yorumlarda yazdım
Ben bikeresinde 2 saate 2 kg atmistim 😇😄
Sporla mı sıçarak mı kanka 😀
Sporla dhxhsjsj turnuvaya 1-2 gun falan kalmisti yani turnuva degilde şu tartiya cikmak seysine
Vücut ilk başta çok hızlı kilo veriyor sebebi de önce ödemleri ve suları atıyor. Olabilir yani inanırım
Yani ben cok terleyen biriyim oyun oynarken bile terlerim yaz ayiydi ve yün elbise esofman giymisdim bide kickboxingde hem el hem ayak oldugu icin hertarafli zayifliyordum
Nasıl verdiğini sormak isterdim 😅
Günde 2 öğün, aralıklı oruç metodu (doktorlarında tavsiye ettiği gibi) porsiyonları küçülttüm, açlıkla barıştım, mide hacmim küçüldü zamanla insülinim dengelendi.. bir de her gün 3 saat yoğun spor yaptım çok terlemeli
Sporsuz olanı yok mu ya 😅hiç takatim yok valla
Maalesef yok:( göbüşünle barışık yaşamaya çalış madem 😀
😅😅neyse diyete devam edeyim en iyisi. Belki bir gün takatim olur da spor yaparım 😅
Günde 1 saat yürüyüş ya da bisiklet yap faydası olur, zamanla vücudun spora alışır zaten
Teşekkürler 🙏🥀
Ricalar
Kalp ritmin yerinde mi aman diyim 😬
Değerlerime baktırdım gayet sağlıklıyım dostum, ama popomdan terler aka aka yoğun antrenman yaptım o zordu 😅
Yavaşla bundan sonra bro ayda 3 ver 5 ver yeter 💪
Baya inceldim zaten hayat kalitem arttı eskiden üzerimde taşıyamıcağım yükle yaşıyordum yürürken bile nefes nefese kalıyordum. Şimdi kilo vermiyorum sadece ağırlık çalışıyorum. Eyvallah
Vay arkadaş ben max 4 veriyorum tebriks
Teşekkürler
gayet normal
Bence iyi daha napim sjsjs