Önceden kilolu olup, zayflayabilen var mı? Varsa nasl zayfladınız?

Bende şu an 170 bynda 83 kiloyum, ve acl zayflamam lazm.. Aramzda zayflamayı basarablen var mı?
Önceden kilolu olup, zayflayabilen var mı? Varsa nasl zayfladınız?
Cevapla