İshal olmayı nasıl sağlayabilirim?

Merhaba bransim dışı ama size yardımcı olmak isterim. Halk dilinde kabızlık yani bizim konstpasyon dediğimiz rahatsızlık sık görülen bir rahatsızlıktır. asiri rahatsızlık durumlarında basit ilaçlar ile ayakta tedavi edilmektedir. Hareketsiz yaşam yeme içme bozuklukları hastalığı tetikleyen etkenlerdir. Bir bağırsak hastalığı olmakla birlikte mideye ve karacigere rahatsızlıklar verir. oncelikle basit yürüme egzersizleri ve meyve tüketiniz. en hızlı çözüm olarak bir kaç tane hazır olmayan koçanli mısır tüketirseniz daha hızlı etki gösterecektir. Geçmeme durumunda dahiiye doktorunuzdan randevu alınız. Ancak endişe etmeyiniz. bir kaç gün içinde hafif bir spor ve yeme aliskanlari ile düzelecektir. gecmis olsun