Kilonuzu takip eder misiniz?

Daha öncede farklı bir soruyla aynı konunun postu açılmıştı. Ben takip ediyorum pek tabi sonuçta indeks önemli bir konu her iki güne bir kilomu baskülle kontrol ederim. Yürüyüş ve koşuya önem veren ve hayatında bunu alışkanlık haline getirip hergün sabah sıkılmadan bunları yapan birisiyim. Yediğime içtigime dikkat ederim kiloya dikkat etmek kadar bunlara dikkat etmekte önemli Fast Food yemeyen birisiyim vücut biraz nankördür. İlle vücut kendini salınca ileri yaşlarda vücudunu görüp psikolojin bozulacak duruma gelinceye kadar spor yapmamak saçma bence çoğunluk böyle iyice vücut kendini salıyor o vücudu görüyor öyle bir salmış ki vücut kendini psikoloji bozukluğu yaşıyor öyle spor yapıyor. Yok öyle bir dünya vücudunu seviyorsan sürekli spor yapacaksın hayatına kalacaksın onu, spor salonuna gelelim para dökme kardeşim her şey spor salonu değil, ben evde bile kendi çabalarımla vücut yapan birisiyim. Azim önemli sen istersen git hesabı bellisiz paralar dök spor salonuna adamlar veriyor proteini hepsi hava pompayla lastik şişirir gibi vücut hormonlaşıp şişiyor. Önemli olan proteinsiz yapabilmek vücudu, proteinsiz bir yere kadar vücut olur gözle belli olur tabii ama bu sağda solda dolaşan pompayla şişirilmiş gibi olan arkadaşlarım hepsi protein spor ve sağlıklı yaşam diyerek vücutlarını protein içerek ilaç içerek maf ediyorlar. Şunu unutmayın ki ne kadar aşırı kaslı bir vücut görürseniz orada o kadar protein içip çalışma söz konusudur. Dengeli beslenip yürüyüş, koşu ve vücut yaparken protein kullanmadan emek verip vücut yaparsan daha kaliteli ve güçlü bir vücuda sahip olursun. Uzun lafın kısası koşu, yürüyüş ve vücut vazgeçilmezimdir. Kilomu sürekli takip ederim.