Gece uyuyabilmek için ne yapmalıyım?

Gün içinde hayvan gibi uykum oluyor ve gece uyumak için hiç uyumuyorum ama saat 10 da kafamı yastığa vurduğumda hep aynı şey oluyor 2 saat boyunca yatakta dönmek harbiden sinir kirizine giriyorum ben vallahi bıktım artık niye uyuyamıyorum lütfen yardım edin vallahi sıkıldım ben artık
Güncellemeler
+1 yıl
Ya bir kere lazımken cevap verin ya
Gece uyuyabilmek için ne yapmalıyım?
Cevapla