Yine bozdum diyeti ya napıcam kilo vermem lazım?

Gizli Üye

(30-35)

Bu kaçıncı bozuşum 92 kgydim tabi yarın 93 çıkarım kesinde. Bayrama kadar 90nın altına düşmek istiyordum olmadı. Yürüyüş yapıyorum aşırı yorgun oluyorum su içsem bile fazla çıkıyor napıcam bayramdan sonra mı başlasam

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

mekanınsahibinil Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 69%

+1 yıl

Niye bayramdan sonra başlasam diyosun ya bozduysan bozdun kaldığın yerden devam et. Tek başına yürüyüş hiçbir işe yaramaz spor egzersiz yapman lazım incelmen için.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Egzersizde yapıyorum ama bacaklsrım dizlerim agrıyor agrıyor dedigim sanki 10 km koşmuş gibiyim bide kaç defa başlayıp bozdum o yüzden bende artık hiç başlamayıp bayramdan sonra başlıyım diyorum. Bayramda yapamam zaten ondan
  
  Yorumla
- mekanınsahibinil
  
  +1 yıl
  Hamladığın için ağrıyordur ara vermeden devam edersen zamanla o ağrı geçer ve daha iyi performans gösterirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın
  
  Yorumla
DenizEzemoğlu334 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Sende yiyerek kilo ver

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç defa diyet ysptın hayatında
  
  Yorumla
- DenizEzemoğlu334
  
  +1 yıl
  Yapmadim ama arkadasim diyetisyen ve hersey kisitlanmamali diyor ayrica ye dediysem gidip yiyip oturma spora git ama mesela haftanın 1 günü tatil yap kendine istediğini ye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O 1 günden sonra başlayınca tekrar verebilicek miyim kg?
  
  Yorumla
- DenizEzemoğlu334
  
  +1 yıl
  O senin kararlı olmana bağlı bikere dene ama o Birgünde de cok kaçırma mesela gidip tatlıyı 3 porsiyon gömme o 1 gün de az olsun öyle öyle zamanla bırakırsın inşallah senin bir hedefin var oda kilo vermek hedefine sadık kal
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle ama devam edebilsem keşke neyse bayramdan sonra başlıcam bide dolunayda geliyor zaten ondan sonra başlıcam
  
  Yorumla
- DenizEzemoğlu334
  
  +1 yıl
  Okey
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sagol
  
  Yorumla
- DenizEzemoğlu334
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yine bozdum diyeti ya napıcam kilo vermem lazım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨