KİLO VERME ŞEKLİM SİZCE NORMALMİ?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar 56 kiloydum hedefim 48 olmak biliyorum çok az gibi durabilir ama boyum kısa olduğu için ideal kilom 48 miş haftada yaklaşık 1 kilo veriyorum şuana kadar sanırım 2. hafta bitmek üzere
kahvaltıda haşlama yumurta kesinlikle yerim
semizotlu yoğurtlu salatayı severim bu yüzden her gün olmasada 2 3 günde bir tüketirim
akşam yemeklerini azar azar yiyorum zaten ekmek tuz ve şekerle çok aram yok
Ama illakide cok olmasa abur cubur tükettiğim anlar oldu
haftada 3 4 gün spor yapıyorum 3 gün hiit kardiyo 1 gün normal sıkılaşmak için egzersiz yapıyorum
Kilo veren insanların hikayelerini okuduğumda genellikle belli bir kiloya düştükten sonra bir duraksama oluyor bunun için ne yapılmalı? Veya bu duraksamanın sebebi nedir?
Sizce haftada 1 kilo vermek kalıcı mıdır?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

serafettinkansiz Takip Et
FenomenYoda Yaş: 121

+1 yıl
Sağlık konusunda 689 cevap paylaştı.

son derece sağlıklı bir şekilde kilo veriyorsun. rahat ol.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo vermede duraksama neden oluyor sence
  
  Yorumla
- serafettinkansiz
  
  +1 yıl
  duraksayınca genelde diyetisyenler vücudu şaşırtın diyorlar. yani bir müddet diyeti bırakın makarna pilav falan yeyin sonra vücut şaşırsın bir süre böyle gidin sonra diyete devam edin diyorlar.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > KİLO VERME ŞEKLİM SİZCE NORMALMİ?

KİLO VERME ŞEKLİM SİZCE NORMALMİ?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!