1 hafta düşük kalorili diyet yaparsam nolur?

marall3

Xper 6 Yaş: 21

Bence bi şey olmaz ödemleri atarım

Cevapla

Ödeme Soruları

Çok Süper Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Merhabalar,
1 hafta düşük kalorili beslenmek
Evet ödem ve kas kaybınız olur.
Eski düzene dönünce verdiğiniz o kiloyu geri hemen alırsınız.
Başlangıç olarak böyle başlayıp, sonra güzelce temiz beslenmeye devam ederseniz, oda olur.. Ama sağlıkli ve güzel kilo vermiş olursunuz.

Ben hep kilo verme tavsiyesi verirken hep şunu derim... su ve uyku.. ikisine dikkat edip birde hareket katarsan, şahane kilo vermiş olursun.. 🌻

1

2 Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  Bende başlangıcı böyle yapıp 1200 kalorilik diyet yapmayı düşünüyorum sonradan ama kas kaybı demeyin bana😂
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Kas kaybini onlemek icin cok uzun sure ac kalma ve haşlanmış yumurta yulaf lor tavuk eti tercih et
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Soulforged Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 95%

+1 yıl

Bazal metabolizma hızı ve yaktığın kalorinin toplamını aldığın kaloriden çıkar. Açığa düşürdüğün yaklaşık 7000 kCal için 1 kg kaybedersin...
Örnek hesap, bazal metabolizma hızın 1500 olsun, spor ile de 500 kcal yakıyor ol. tüm gün alığın kalori de 1000 olsun... Günlük giriş 1000, çıkış 2000 kcal.. kısacası 1000 açığa düşürdün... Bir hafta devam edersen bir kilo kaybedersin...
Tabi çok kaba bir hesap bu...

0

1 Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  Senin dediğin matematiksel olarak böyle ama Herkes daha hızlı kilo kaybediyo ödem su falan da atıyolar çünkü bazal m hızımda 1200
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

absend Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Hit cardio yap daha hızlı olur ödem atar ayrıca karnetin kullanmanı tavsiye ederim

1

2 Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  Pahalı bir şey mi ne gibi faydaları var
  
  Yorumla
- absend
  
  +1 yıl
  Buradan fotoğraf atmayı bilmiyorum bilsem atardım ona göre alırdın iki kapak içip antrenman yapiyorm ben aşırı terletiyor
  
  Yorumla
KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Ödem atmak için illa düşük kalori diyete gerek yok
Çok düşük kalori diyet bazal metabolizmayı etkiler

0

2 Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  Yıllardır aynı hep yapıyorum arada böyle diyetler bence söylenti
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Herkesin vücudu ayni çalışmaz
  
  Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yag kaybetmen lazım, tartifa eksilirsin ama fiziginde pek bi degisiklik olmaz

0

0 Yorumla
karamelizeaşk Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 440 cevap paylaştı.

Aynen anca ödem atarsın

1

2 Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  Ödem atınca 2cm inceliyorum😂
  
  Yorumla
- karamelizeaşk
  
  +1 yıl
  İyi o zaman 😁
  
  Yorumla
enesayar Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

Aynen öyle olur başka bir şey olmaz

1

1 Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  3 kilo ödemim varmış zaten iyi olur
  
  Yorumla
AArtisMühendis Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 91%

+1 yıl

Fazla ödemlerini atar hafif sıkılaşırsın.

1

0 Yorumla
Karga1993 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

1 hafta düşük kalorili diyet yapmış olursun

1

0 Yorumla
AkrepKral_22Cm Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

1-2 kilo farkeder

1

10 Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  Bence daha fazla
  
  Yorumla
- AkrepKral_22Cm
  
  +1 yıl
  Tamam hoca olan sensin
  
  Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  Ama sen vücut geliştirme üzerinden yorum yapıyorsan o ayrı çünkü ben önceden 1 haftada 4 kilo vermiştim ama şimdi aradan 4 yol geçti belki metabolizmam yavaşlamış olabilir
  
  Yorumla
- AkrepKral_22Cm
  
  +1 yıl
  Sen bilirsin
  
  Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  Hocaysan bi şey sorabilirmiyim
  
  Yorumla
- AkrepKral_22Cm
  
  +1 yıl
  Sor
  
  Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  16 yaşındayken kas kalite puanım 100 üzerinden 64 tü şimdi 18 yalındayım 57 çıktı diyetisyenim iyi olduğunu söyledi Sencede iyi mi ama o zamana göre kilo da verdim
  
  Yorumla
- AkrepKral_22Cm
  
  +1 yıl
  Kas kutlende kayip yasamissin ama bu oran cok az
  
  Yorumla
- marall3
  
  +1 yıl
  Evet çünkü kilo da verdim baya bi yaşıma göre iyi bir rakam mı
  
  Yorumla
- AkrepKral_22Cm
  
  +1 yıl
  Gayet iyi ve fitsin olculerini bilmeden yorum yapmak zor
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 hafta düşük kalorili diyet yaparsam nolur?

1 hafta düşük kalorili diyet yaparsam nolur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!