Tok hissetmenin yolları nelerdir?

Fenomen Yoda Yaş: 119

ben bir tanesini yaziyim eğer eklemek isteyen varsa siz de bildiğiniz yöntemleri yazabilirsiniz. sabahları kalktığınızda aç karna bir bardak suyun içine bir dilim limon ve bir tatlı kaşığı çiya tohumu atıp içerseniz hem tok kalabilirsiniz hem de kilo verebilirsiniz.

Cevapla

Kaş Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Bgyontar Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

1 yıl

Sabahları yulaflı ya da yumurtalı tarifler denemenizi tavsiye ederim. Damak zevkinize göre lezzetli bir tarif bulacağınıza eminim. Bu ikisi uzun süre tok tutacaktır. Bir de tüm atıştırmalıklarınızı sağlıklı olanlardan tercih etmelisiniz ve açlık ya da tatlı yeme hissi her geldiğinde önce bir bardak su içmek iyi gelecektir.🥰🌸

5

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

C1977Y Takip Et
Xper 1 Yaş: 47

1 yıl

İşlenmemiş nette satılan yulaf ezmesi ve 1 adet muz ile 1 adet haşlanmış yumurta eşliğinde en rahat geçecek gündür bence. Tokluk hissi verir ve protein kalori dengesi sağlanmış olur bence.

1

0 Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Sağlık & Diyet konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Ekmek yemeyin... ciddi söylüyorum ekmek sürekli insülini fırlatıyor buda sizi kısa süre tok hissettiriyor . Illa ekmek yerim derseniz, tahıllı ekmeklerden tüketin

1

0 Yorumla
OverCross Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Tek yolu var, fırsatını bulduğun her an yemek :))

0

7 Yorumla
- serafettinkansiz
  
  1 yıl
  yok artık :)
  
  Yorumla
- OverCross
  
  1 yıl
  En azından benim için öyle 😁 yoksa bu kiloda olmazdım
  
  Yorumla
- serafettinkansiz
  
  1 yıl
  belkide senin metabolizman hızlıdır :)
  
  Yorumla
- OverCross
  
  1 yıl
  Yanlış anladın. Yiyip yiyip almayanlardan değilim. Bildiğin şişmanım yani 😁
  
  Yorumla
- serafettinkansiz
  
  1 yıl
  öyle mutlusun demek ki yapacak bir şey yok :)
  
  Yorumla
- OverCross
  
  1 yıl
  Zorlukları var ama mutluyum diyebilirim.
  
  Yorumla
- serafettinkansiz
  
  1 yıl
  yani o hâl de yapacak bir şey yok :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

yemekten önce 1 bardak su tok tutuyor

1

0 Yorumla
Paşaadamm91827 Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

1 yıl

Yemek yedin diye düşün

1

0 Yorumla
pwlinsiu Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 99%

1 yıl

Acıktığında su ic

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Travmalarını düşünmek

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık & Diyet > Sorular > Tok hissetmenin yolları nelerdir?