Alt vücudumdan kilo almıyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Ya zayıfım ama aşırı göbekten belden kilo alıyorum alt vücudum bay zayıf. Sizce nedeni ne? Ne yapabilirim? Kafayı yicemmm

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

serafettinkansiz Takip Et
Yoda Yaş: 121 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 689 cevap paylaştı.

açacaksın interneti. basen ve göbek bölgesini inceltme hareketleri yazacaksın oradaki hareketleri ev de yapacaksın. ama artık hayatın boyunca yapmaya devam edeceksin bıraktığın zaman yine çıkar. ama hareketi yapmaya devam edersen 8 ay sonra falan gözle görülür bir şekilde değişme olduğunu farkedersin muhtemelen.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitnessa başldım da basen yokli zaten oradan kilo alamıyorm ama göbeğim falan çok
  
  Yorumla
- serafettinkansiz
  
  +1 yıl
  o hâl de göbek hareketlerini yap. diğer yerlerden sikayetin yoksa oralara dokunma istersen sadece göbeğe yoğunlaş. spor salonunda yapacaksan o ayrı ama çünkü o kadar para verip de salonda sadece göbek çalışma
  
  Yorumla
- isterseninanma
  
  +1 yıl
  Kilo Almanın en kestirme yolu koyunun kuyruk yagıyla her gün çorba yapacaksın bunu tükedeçeksin ikinci yöntem remoren tablet alınız aceip kilo aldırır hemde kafa dağınıklığı na iyi gelir diger yöntem soguk suyla duş alacaksın böylece vududun yağlanaçak
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Emir12_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

Bölgesel odaklı spor yaparsan eğer istediğini elde edersin onun dışında zor. Belli ki vücudunun bazı bölümleri tembel kalmış sporla egit

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora yeni başladım. Ama bölgesel önermiyorlar. Çok kas kaybetmişim bide. Sence sadece alt vücut mu çalışmalıyım? Göbeğinde erimesi lazım tabi. Ay çok karışık
  
  Yorumla
- Emir12_
  
  +1 yıl
  Hayir öncelikle yağları eritmeye odaklı olacaksın daha sonra kas yapmaya başlarsın bu arada beslenmen tamamen değişmeli. Vücut bir parçadır sadece belli kısmı çalışmak işe yaramaz ama üst 2 çalışıyorsan alt 4 çalış 6 ay sonra taş gibi olursun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağları eritmeye çalışsam bu kez az yicem ve kardşyo ypcam. Sonrada alt vücut iyice eriyecek?😄
  Özellikle kaslardan gitmiş zaten :(
  
  Yorumla
- Emir12_
  
  +1 yıl
  Hocam çok tembel birisin sanki ya. Bunlar bahane yola koyul başka bir yolu yok eğer sihirli değnegin yoksa.
  
  Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Spor yap, alt için kesinlikle agirlikli squat öneririm

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya alt için yemek çok yemem gerek ama bu kez göbeğe de gidecek ne yapmam grek bilgin var mı
  
  Yorumla
eresbosss Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 72%

+1 yıl

Bende tam tersi vücuttan kilo almıyorum sadece yüzden kilo alıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Hamurlu gıdaları ve şekeri çok mu tüketiyorsun?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şekeri evet ama azalttım
  
  Yorumla
Sadebirisiyim Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Kamyon şoförü gibi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Sadebirisiyim
  
  +1 yıl
  Bazen iyidir
  
  Yorumla
JayWest Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Foto at bakayım nasıl

0

0 Yorumla
semm_usa Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 92%

+1 yıl

Diyetisten?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Alt vücudumdan kilo almıyorum?

Alt vücudumdan kilo almıyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!