Uykumda ölmekten korktuğum için uyuyamıyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Panik atak hastasıyım bu ara ataklarımın artması sebebiyle kalbimde çok fazla çarpıntı oluyor ya uykumda da olursa ve bu da beni öldürürse diye düşünmeden edemiyorum. Bu düşünceler aklımdan nasıl çıkar?

Cevapla

Hasta Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Besara Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 90%

+1 yıl

O düşünceler aklından çıkmıycak bende panik atak hastasıyım hiç bişey düşünmemeye çalış sadece uykuya odaklan. Çarpıntın olduğunda dirseklerine kadar ve enseme yüzüne soğuk su at rahatlıycaksın ve meditasyon müzikleri açarak uyumaya çalış emin ol bişey olmycak. Atakların senin üzerine gelmesine izin verme sen onun üzerine git.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

miriiiii Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 95%

+1 yıl

bebiş ölceksen her şekilde ölürsün diycem de bende ankisyetemden uyuyamıyorum en iyisi bi pskoloğa görünmmek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Psikiyatrik destek almaya başladım da ilaçlar 2 haftadan erken etki etmez dedi nasıl geçicek böyle hiç bilmiyorum
  
  Yorumla
- miriiiii
  
  +1 yıl
  bak benim bu sıralar çok arttı açıksası doru olmayabilir ama reelserde takılıyorum en sonunda uyuyakalıp uyuyorum verebilcek tavsiyem yok başka malisef
  
  Yorumla
Samılbasayv Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Öncelikle şunu bilmen gerekir, ölüm hepimiz için var olan bir gerçektir. Ve ölüm son değil asıl gerçek baslangictir bunu kavrayabildigin takdirde ölüm sana hiç gibi gelir zerre korkun olmaz. Yani gerçeği kavramaya çalış tüm korkuların bir anda gider.

0

0 Yorumla
WhereİsMyMindddd Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

eskiden bendede vardı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl geçti peki
  
  Yorumla
- WhereİsMyMindddd
  
  +1 yıl
  zamanla
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bişi olmaz be uyu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uykumda ölmekten korktuğum için uyuyamıyorum?

Uykumda ölmekten korktuğum için uyuyamıyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!