1 ayda kaç kilo veririm?

Gizli Üye

(30-35)

96 kilo 168 boyum var kaç kilo veririm Bir ayda minimum

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yağ oranı fazla olduğu için başlarda hızlı kilo kaybı olur. Ayda minimum1_ ve Max 2_3 kilo verebilrisin daha fazlası tehlikeli zaten. Belli bir kiloya ulaşınca bu hız yavaşlar ayda 1 kg anca verilir

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlk ay biraz fazla vereyim hareket alanım çoğaldın daha sonra az versem de olur. Sonra spora başlamayı düşünüyorum teşekkür ederim yorumunuz için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Normali de bu şekilde ilerliyor zaten , sonrasında yavaşlayinca pes etmeyin devam edin diye yazdım. Spor çok doğru bir karar olur sarkma tehlikesini de önlemiş olursun.
  
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

saulgood Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

ideal olan haftada 1 kilo vermektir bu da ayda 4 kilo eder sağlıklı şekikde verceksen

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok kilolu olduğum için sanki daha fazla verebilirim diye düşünüyorum teşekkür ederim
  
  Yorumla
- saulgood
  
  +1 yıl
  kilo arttıkça evet daha fazla verilebilir ama öyle bi ayda tığ gibi olamazsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok hayır tığ gibi olamam en az bence 8 ayım var
  
  Yorumla
- saulgood
  
  +1 yıl
  yemek yemek çok güzel bende çok seviyorum ama cidden sağlığından önemli değil. yiyosun ve bitiyo 10dklık zevk sadece. ama kilo versen aynada görsen kendini hic bitmeyen bi zevk alırsın baktığında. bende 95ten 70e düştüm 2 dk koşamıyodum 95 iken. biraz sabret zayıflayınca zaten istediğin kadar yersin bi yandan sporunu yaparsın kilo da almazsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne güzel siz zayıflamışsınız ben çok zorlanıyorum ilk başlamışım değil fakat pek yol kat edemiyorum. İlk aşamada evde spor yapmayı deneyeceğim çünkü dışarda spor yapabilecek kadar aktif değilim ve çabuk yoruluyorum. Beslenmeme de dikkat edeceğim umarım sizin gibi benim de sonuçlanır kilo insanı çok zorluyor
  
  Yorumla
Cetin3240 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

10 15 Arası

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de öyle düşünüyordum çok hareketim yok evden başka. Evde spor yapmaya çalışacağım ve şekersiz düzgün beslenmeyle umarım iki rakamlı bir kilo verebilirim
  
  Yorumla
- Cetin3240
  
  +1 yıl
  Verirsin
  
  Yorumla
chubbygirl Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 329 cevap paylaştı.

Bi ayda 3 kilo verirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ayda kaç kilo veririm?

1 ayda kaç kilo veririm?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!