Alkolizmden nasıl kurtulabilirim, tavsiyeniz var mı?

Gizli Üye

(30-35)

Yaklaşık son 2 yıldır hergün sarhoş uyuyorum, en çokta evde yalnızken içmeyi seviyorum çünkü vakit hızlı geçiyor kendikendime eğleniyorum. Tam 1 yıl önce aslında 1 aylığına aile ziyaretine gittim ve orada kalırken bir yudum bile alkol almadım 1 ay boyunca ve yoksunluk yaşamadım. Hatta o süre boyunca aile evinde daha iyi ve çok yememe rağmen, gözle görünür şekilde kilo kaybettim, incecik oldum.

Ama tekrar kendi şehrime evime dönünce yine başladım, ve son 1 yıldır içmediğim gün sayısı 3 ya da 4 dür. Ve içince de 1-2 birayla falan kalmıyorum, en az 5-6 tane içiyorum hafif meşrep olunca devamını almamak için insan tutamıyo kendini. Evde bulundurmasam bile gidip alıyorum. Çok kilo aldım :( Oysaki doğru dürüst yemek bile yemiyorum. Bazı günler içtiğimde insanlara çok atarlı oluyorum buda tüm ilişkilerimi etkiledi.

Nasıl bırakıcam yaaa?

Cevapla

Çok Süper Cevap

mistshi Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Bu son yıllarda herkesin sorunu, hiç takma. Ülke boş olduğundan, bir amaç olmadığından, artık herkes evde oturduğundan içiyor. Dışarı çıkarsan dediğin gibi içmezsin. Ben de son 3 yıldır hep içerim, 1 yıl askere gittim assteğmen olarak bir defa bile aramadım. İleride işe başlayınca kendiliğinden kesilir. Ha içince kötü oluyorsan, yarın naptım ben dün diyorsan sürekli, farklılık hissediyorsan azaltma vaktin gelmiştir. Öyle atar matar kimse çekemez seni yani keyfine rahatlamak için içebilirsin. Ve alkolü kötü olarak görmene gerek yok. Normal bir içecek bu. Bakışını değiştir, zaten ileride iş miş çıkınca bırakcaasın otomatik kasma.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten çalışıyorum, son zamanlarda performansımı etkilediğinide farkettim. Pandemiden sonra şirketim online çalışmaya döndü. Ve yalnız yaşıyorum. Sürekli evde yalnız yalnız olunca, bir gün alkol aldım, içtim ve kendi kendime eğlendim vakit su gibi aktı geçti. Sonra öbür günde aldım, sonra öbürgünde aldım derken alışkanlık haline geldi. Ama günden güne alkol alma saatini öne çektim akşamı bekleyemiyorum bile. Genelde bu saatler 3-4 gibi içmeye başlıyorum, işi bitirmeye iyice sarhoş olmuş oluyorum.
  
  Yorumla
- mistshi
  
  +1 yıl
  Evet tamamen evde oturmaktan kaynaklı. Ben de youtubeye içerik üretiyorum, evde oturunca imkansız akşam geçmiyor. Geçiyor diyende yeterince tek başına oturmamıştır :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen öyle :(
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KırmızıBeber48 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Bence sorun buna neden yöneldin.
Bence tedavi ol. Yazık günah kendine de parana da. İki dk gülüyorsun sonra geçiyor maks.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yalnızlık. Pandemiden sonra şirketim online çalışmaya döndü. Ve yalnız yaşıyorum. Sürekli evde yalnız yalnız olunca, bir gün alkol aldım, içtim ve kendi kendime eğlendim vakit su gibi aktı geçti. Sonra öbür günde aldım, sonra öbürgünde aldım derken alışkanlık haline geldi
- KırmızıBeber48
  
  +1 yıl
  Tamam daha çok sosyalleşmeyi dene o zaman vsltin kalmasın içmeye
- KırmızıBeber48
  
  +1 yıl
  Vaktin *
Mchukuk Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 41%

+1 yıl

Ben de bir dönem öyle idim, düzgün arkadaşlık ve spor gibi kendinizi iyi hissettirecek şeyler yapmalısınız

0

0 Yorumla
KaldırınOnuOradan Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

sen bağımlı değilsin ki, sen özenip içiyorsun sadece.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle mi dersin? :( Ama şu an canım çok istiyo mesela, normalde bu saatlerde başlıyorum içmeye. Zor tutuyorum kendimi gidip almamak için. Ayrıca 1 yıl hergün, günde minimum 5-6 bira içmek (yani yaklaşık 3-4 litre alkol) çok değil mi?
  
  Yorumla
- KaldırınOnuOradan
  
  +1 yıl
  çok fazla, ama mesela ailenleyken canın istemiyor mesela. demek ki bağımlı değilsin ben de öyleyim mesela, evdeyken asala sigara içmem. aklıma bile gelmez ama dışarı çıktım mı içesim geliyor kendimi öyle alıştırdım çünkü hep. ama mesela içmesem de içmem mesela yapabilirim bunu. sen de kendini şartlandırabilirsin. karaciğerine zarar verirsin böyle ggidersen, sonrasında üzülürsün benden söylemesi, içemesin hiç bişey kalırsın öyle. keşke abartmasaydım dersin. ben içki içmediğim halde bile karaciğerimde yağlanma mevcut. yapma abartma bu kadar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet, hep gitmeden önce çok tedirgin olmuştum 1 ay uzun bir süre ne olacak durabilecekmiyim diye. Çünkü öncesinde 1 yıl hergün istisnasız, 1-2 şişe şarap ya da 3-4 litre bira tüketiyordum, bağımlı olduğumu düşünüyordum. Ama oraya gidince hiç aramadım, normal geçti 🙄. Bide vücudumda belirgin derecede düzelmeler olmuştu. Düşün orada tıka basa her öğün yememe rağmen, 5 kilo verdim, ve çok belirgin derecede incelmiştim. Geri döndüğümde herkes bana 'aa sen naptın ya aileni görmeye diye gidip hergün spor falan mı yaptın, nasıl incelmişsin' falan dediler. O moda geri dönmek istiyorum acilen. :( Vücudum yavaş yavaş hantallaşıyor. Ama evde yalnızkende aklıma başka vakti hızlı geçirebileceğim bir aktivite gelmiyor. Alkolü çok arıyorum
  
  Yorumla
umıtinci Takip Et
Xper 4 Yaş: 51

9 ay

Offff aynıyız ayniiiiii

0

0 Yorumla
delidayı0234 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Kurtulamasın

0

0 Yorumla
Miert1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Sanki uyusturucu mübarek kwkwksksks

0

0 Yorumla
Nawdeniz Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 79%

+1 yıl
Sağlık konusunda 302 cevap paylaştı.

Amatem kliniğine git

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Müptezel olmussun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Evde yalnız mı yaşıyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aklına sadece alkol mu geliyor
  
  Yorumla
JayWest Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Tek mi yaşıyorsun?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Alkolizmden nasıl kurtulabilirim, tavsiyeniz var mı?

Alkolizmden nasıl kurtulabilirim, tavsiyeniz var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!