Çok fazla hafıza sorunu yaşamak?

Bu unutkanlık eğer psikyatrik bir durumdan kaynaklanıyorsa eğer, stres, kaygı, uyku bozukluğu ve çok fazla düşünme sorunlarınız varsa eğer, unutkanlık ve dalgınlık bu gibi etkenlerden de kaynaklanıyor olabilir. Uyku problemleri ve kaygı sıkıntısı çekiyordum bende gün içersinde özellikle uyku vakti bir türlü uyuamazdım. Doktor reçetesi ile cipralex kullanıyorum en hafifinden yaklaşık 3 ay geçti ve ciddi seviyede odaklanmada ve planlamada artış görüyorum kendimde kafamdaki düşünceler de bi anda yok oldu. Elbette sizin de çaba göstermeniz gerekiyor bu süreçte sadece her şeyi hapa bırakamayız sonuçta mucizevi bir şey değil bu ama beyin nöronları dizginlemiş oluyor. Omega3 çinko d vitamini, c vitamini ve biraz kafein ile destekliyorum ben. Akşam uyumadan yaklaşık 1 saat önce de magnezyum biglisenat alıyorum oda kasları gevşetiyor kolesterol miktarını dengeliyor ve çok rahat uykuya dalmanızı sağlıyor.

O bende de var senelerdir unutkanlik dalginlik söylenini anlamama okudugumu anlamama kafamda cok dusunce oluyor seninle yuz yuze konusalim o arada benim kafamda dusunce oluyor yine diger yandan sen bir sey dedin ya hemen dedigini unuturum hatta sen bana iki kelime etsen ilkini unuturum o derece kötü bende ki