Sağlam bir kahvaltı yapmadıkça gün içinde kontrolsüz acıkıyorum ve diyet yapamıyorum, neden?

Gizli Üye

(25-29)

Diğer öğünler tamam ama sabah kahvaltısını adam akıllı yapmayınca işte bal, krem peynir, biraz ekmek, çay, yumurta falan böyle karışık yemeyince doymuyorum ve 1 saat içinde acıkıyorum. Ara öğün de fayda etmiyor. Öğle ve akşam yemeğine dikkat etsem Ama sabah kahvaltısını bu dediğim şekilde yapsam spordan ve fit olmaktan geri mi kalırım?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Bagdex Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

O biraz da piskolojik beyin bu şekilde programlı ona bakarsak ben doğru düzgün kahvaltı yaptığımı bilmem bir çikolatayla günü bitirip uyuduğumu bilirim ama kiloluyum benim de piskolojik şimdi düzene koymaya çalışıyorum birde o şekilde kahvaltı yapmana bir sorun yok saydığın herşeyi sofraya koyup göz doyurma tabiriyle hepsinden az az yersin hem yedim dersin hem kolori yapmaz dengede olursun.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Derya52 Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 70%

+1 yıl

haşlanmiş yumurta ye cabuk doyuyor insan tok ta tutuyor

0

0 Yorumla
HAKANN1349 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Benim de öyle sabah kahvaltısı en kral öğündür benim için

0

0 Yorumla
Seyma0006 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Doğru zamanda yemen lazim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşte sabah kahvaltısı harici diğer öğünlerime dikkat ediyorum çünkü kahvaltı güzel yapmasam 1 saat içinde acıkıyorum ara öğünler de etki etmiyor
  
  Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Diyet senlik değilmiş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kahvaltı güne başlamak için çok önemli zaten

0

0 Yorumla
demiratlı1 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 62%

+1 yıl

Sağlam kahvaltı yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Doktora gözükmelisin

0

0 Yorumla
Dervişname Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Kac kilosun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  60 boy 63 falan kilo
  
  Yorumla
- Dervişname
  
  +1 yıl
  Kilolusun zayifla bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet zaten zayıflamak istiyorum fakat kahvaltı harici diğer öğünlerime dikkat ederek yapmaya çalışıyorum bunu
  
  Yorumla
- Dervişname
  
  +1 yıl
  Spor yap
  
  Yorumla