160 boyunda 63 kilo olan birisi, daha az balık etli olmak için yaklaşık kaç kilo vermeli?

Gizli Üye

(25-29)

Boy-10 normal kilo. şu an da göbeğim ve iç bacağımı olmasa fiziğimi beğeniyorum. Zayıf olayım istemiyorum göbek ve iç nacak gitsin balık etli olayım. Pazartesi diyetisyen+aletleri gideceğim. Gitmeden önce hedef kilo belirlemek istiyorum.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

DearLinda Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Karın en kolay kilo verebileceğin nokta bu yüzden o konuda streslenme ısınma kısa egzersizlerle soğuma ile göbeğini eritebilirsin. İç uyluk biraz daha zor ama gün içinde en az 20-30 dakikanı egzersize ayıran senin için ideal olacaktır. Ama sakın ısınma ve soğuma hareketli yapmayı ihmal etmek zayıflamak uğruna ömür boyu sakatlanmak istemezsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ɐๅᴉsʇo Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

53-58 kilo arası iyidir senin için.. ama fiziğini görmeden bilinmez.. bazı fiziklere zayıf olmak yakışmıyor.

0

0 Yorumla
Burak-06_06 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

5 kilo almalı balıket için

1

0 Yorumla
LasT_SecondS Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 74%

+1 yıl

Bi 60 kilo versin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 kilo olarak mı devam edeceğim hayatıma?
  
  Yorumla
Tintantini Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 90%

+1 yıl

Vücudundaki yağ oranı önemli

0

0 Yorumla
Konrad027 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 893 cevap paylaştı.

Bu şekil daha iyi işte

0

0 Yorumla
_Expendable Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Balık etlisin zaten

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göbeğim var biraz birde bacağım
  
  Yorumla
- _Expendable
  
  +1 yıl
  Balık etli dediğin öyle olur zaten daha ne olacaktı. En güzelisin boş ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaaa teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- _Expendable
  
  +1 yıl
  ♥️♥️♥️♥️
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

8 falan

0

0 Yorumla
Romantikadam10 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Göbüş çok mu 🙈🙈

0

0 Yorumla
ince_memed_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

10 kilp

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

55 olursan iyi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 160 boyunda 63 kilo olan birisi, daha az balık etli olmak için yaklaşık kaç kilo vermeli?

160 boyunda 63 kilo olan birisi, daha az balık etli olmak için yaklaşık kaç kilo vermeli?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!