17 KİLO nasıl verilir? cevaplayanlara +1?

Gizli Üye

(30-35)

Evet arkdaşlar lütfen biraz bilgilendirin nasıl veririm? ne kadar sürede

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

ilgiyurter Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

oncelikle boy kilo oranina bakman gerekir kendi kafana gore 17 kilo vermem lazim diyemezsin! ac kalarak ilac kullanarak zayiflamani hic tavsiye etmem cok tehlikeli sagligindan olabilirsin sadece yag orani dusuk yiyecekler yemelisin ekmek sadece kahvaltida o da 1 dilil olmali ara ogun olarak meyve, salata yiyebilirsin saat 19:00 dan sonra kesinlikle kati seyler yeme ill baslarda zorlanirsin midenin kuculmesi 2 hafta surer bu dediklerimi yaptiktan sonra alisirsin eger 19:00 dan sonra cok acikirsan 1 tane salatalik yiyebilirsin. Cay kahve canin cok cekmedikce icme sekeri hayatindan bir sure cikar

0

1 Yorumla
- ilgiyurter
  
  +1 yıl
  spor yapmayi unutmamak gerek tabii. oyle spor salonlarinda bir makina ustunde ter dokmeni de tavsiye etmem :) sabah erken saatlerde ve aksam gunes gittikten sonra 1 saat tempolu yuruyus yap ama once isinma hareketleri ile basla ilk zamanlar kaslarin agrir bu cok normal agrin gecene kadar spora baslama kas yirtilmasi lif kopmasi zedelenme durumlari olsun isteyemeyiz
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

justbreathe Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

burada yazilanlarin hicbirine inanma yok ilacmis bilmem neymis git adam akilli bir diyetisyene hatta maddi durumun iyiyse ozele git cunku onlar daha ilgililer ayri olarak yuruyus yap birkac sıkılatirma hareketi falan birkac ayda verirsin ben 23 kilo verdim daha da vericem insallah

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inş.
  
  Yorumla

TchuTchuTcha Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Güzel bir soru olmuş bak arkadaşım yaklaşık 3 ayda 15-20 kilo verimi yaşadım ve tavsiye etmiyorum derilerim de sarkma meydana geldi kastanda kaybettim ve şu an onları toplamak için canla başla acı çekerek çalışıyorum sana onerim yavaş ver deri yavaş yavaş alışsın kiloya bir anda boş kalmasın altı bu yüzden en erken 4-5 ayda ver o kiloyu sağlıklı oldu haftada 500 gr olsun temiz olsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyw. da nasıl vericem neler yapmalıyım
  
  Yorumla
- TchuTchuTcha
  
  +1 yıl
  Hareket yapmalısın spor şart diyetle olmaz sadece bir yere yazılmana gerek yok her sabah çık 1-2 km yuru koş hafif tempolu sabah özellikle kalktığında da ballı limonlu su yap ve bunu 1 ay dene ekmeği kısıtla beyazlar yok günde sadece 5 gr tuz alabilirsin rafine şeker yok abur cubur yok bol salata bol lif yoğurtyağlı yemeklerden uzak duracaksın
  
  Yorumla

NapıyonBEA Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

ben 20 kilo verdim ama sen 17 kilo istiyon cevabın bende değil

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :Dddd anlat usta
  
  Yorumla
- NapıyonBEA
  
  +1 yıl
  ben 3 ayda verdim sabah sporu yaptım bol su tükettim tatlı yokekmek yok yaglı yok az az çok ögün yemek yedim aksam 7 deen sonra yemek yok böyle yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hm ben irademe sahip çıkamıyorum kardeşim yani acıktıgımdan değil can sıkıntısındfan ekmek yiyorum
  
  Yorumla
- NapıyonBEA
  
  +1 yıl
  onu yapma işte emekler bosa gider
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deniyeceğim ne kadar sürer dostum tahmini
  
  Yorumla
- NapıyonBEA
  
  +1 yıl
  ben üç ayda 20 kilo verdi bu süre sana baglı
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Karaktersiz2 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 418 cevap paylaştı.

Boyun 1.66 ymış 17 kilo vermen sakıncalı. en fazla 10 kilo vermelisin. Bol bol adaçayı iç yağ yakar ve bağırsakları çalıştırır her gün içeersen baya bir kilo verirsin :)

0

0 Yorumla
snowhitenn Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 37%

+1 yıl

yediğin yemeği yarıya indir sporu iki katına çıkar kesin kilo verirsin.

0

0 Yorumla
patentsizim Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 643 cevap paylaştı.

Koşarak vede az yiyerek

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne kadarda
  
  Yorumla
- patentsizim
  
  +1 yıl
  Hergün her sabah ve akşam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne kadarda verlir demek istemiştim
  
  Yorumla
- patentsizim
  
  +1 yıl
  1Ayda fark edilirsin gözle görülecek şekilde
  
  Yorumla
cavenaghi Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Kardesim ben 1 ayda verdim

1

4 Yorumla
- FaTiH193
  
  +1 yıl
  nasıl verdin sölede ben de vereyim ltfen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  usta sarkma oldumu
  
  Yorumla
- cavenaghi
  
  +1 yıl
  Kardesim spor ve bir kac ilac
  
  Yorumla
- cavenaghi
  
  +1 yıl
  Yok gayet fitim
  
  Yorumla
oguzdiyebirisi Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 50%

+1 yıl

az ye çok hareket.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne kadarda verlir
  
  Yorumla
- oguzdiyebirisi
  
  +1 yıl
  sınırı yok hacı istediğin kiloya gelince sabitleyeceksin hemen günlük ne yaktığını anlayınca tahmini o ayarda kalori tüketeceksin fit kalacaksın. unutma hareket ettiğinin aldığın karşılamazsa yediklerin vucut üzerini vucuttaki yağlardan harcıyarak tamamlıyor. mantık çok basit düşük kalorili yersen geri kalan vucut yağından harcanır. sana cacık diyeti önereyim akşam yemeğini az bişeyle geçiştir ve yatmadan cacık ye yogurt salatalık ve su birleşiminden olan basit yiyecek mideyi şişirip tokluk hissi veriyor ve açlık hissetmeden sabahı buluyorsun ve kalori fakiri bir besin olduğundan uykuda bile vucut yağ yakıyor bukadar kolay olur ama önemlisi 1 ayda 20 kilo vermeye çalışama 3 ayda ver ama sağlıklı şekilde verki vucutta deri sarkması olmasın.
  
  Yorumla
derinözden Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 31%

+1 yıl

Boyun kac kilon kac?

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.66 75
  
  Yorumla
- derinözden
  
  +1 yıl
  17 kilo vermene gerek yok bence 10 filan versen yrterli
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  60 kilo olsa dağa iyi olmazmı
  
  Yorumla
- derinözden
  
  +1 yıl
  Erkegin biraz yapili olmasi daha iyi bence. Yinede senin tercihin. Umarim istedigin kiloya ulasirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim. İnşallah
  
  Yorumla
- derinözden
  
  +1 yıl
  Simdi geldi aklima.. Aci cehre diye bisey var ondan al bir cok kisi kullandi memnun kaldilar. Bagirsaklari calistiran bir bitki tohum gibi iki tane yutuyosun gunde dene derim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Benle ayni kiloda ve boydasin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hm :)
  
  Yorumla
herooo Takip Et
FenomenMaster Yaş: 33

+1 yıl

bol bol yürü

0

0 Yorumla
aassdd666 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

spor spor spor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 17 KİLO nasıl verilir? cevaplayanlara +1?

17 KİLO nasıl verilir? cevaplayanlara +1?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!