Kilo vermeden yulaf yemenin yolu var mı 😅?

Gizli Üye

(25-29)

Kahvaltıya yulaf kasesi hazırlamayı seviyorum yani ona özenmek süslemek vs beni mutlu ediyor tadını da seviyorum ama malum yulaf tok tutuyor iştah kapatıyor zaten 47 kiloya düşmüşüm kalorisini yükselteyim bari diyip kakao bal vs mi koysam içine fıstık ezmesi falan

Cevapla

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Yulafı büyük porsiyonlarda tüketerek, daha fazla kalori alabilirsiniz. Yulafı süt veya yoğurtla birleştirerek, daha fazla kalori ve protein alabilirsiniz. Yulafı, meyve ve fındık gibi sağlıklı yiyeceklerle birleştirerek, daha fazla kalori ve sağlıklı yağ alabilirsiniz.
Ancak, yulafı tüketirken sağlıklı beslenme ilkelerine de uymanız önemlidir. Sağlıklı bir diyet, yüksek miktarda kalori içeren yağlı, işlenmiş gıdalar yerine, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin yiyecekleri içermelidir. Bu nedenle, yulafı sadece kilo almak için tüketmek yerine, sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak tüketmek daha uygun olabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bal pekmez tahin uzum doldur icini kankitom

Bu da sana gelsin, sofraya davetlisin

https://m.youtube.com/watch?v=OO-MJ6L1kio&pp=ygUhSGFsaWwgaWJyYWhpbSBzaWZyYXNpIGJhcmlzIG1hbmNv

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tahin pekmez sevmem :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Mancoloji 1 2 sever misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Severim.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Mavi tema, karton kutuda 2 kaset..
  
  Yorumla
guven2023 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

bu konularda cevap vermek diyetislerin işi aslında ama bence yulaf ezmesi yemeden önce sağlam bir kahvaltı yapabilirsin. iyi bayramlar :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim iyi bayramlar
  
  Yorumla
kahvelikalp Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Ciddi çok tok tutuyor ya. Yemiyorum ben artık. 😂 Ama içine dolu dolu malzeme koymak mantıklı. Fıstık ezmesi, bal falan.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu ara ben de kesmeyi düşünüyorum zargana olmak istemiyorum 😅
  
  Yorumla
- kahvelikalp
  
  +1 yıl
  Her şekilde uzun süre bir şey yedirmiyor ya aman ayda yılda bir yenmesi lazım, yenmemeli ajsjdhd
  
  Yorumla
gizli_sığınak Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

yulaf at yemi gibi bir şey sevenini ilk defa gördüm

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sütle lapasını yapıp meyvelerle vs süslüyorum atlar havuç da yiyor sonuçta, veya hayvanlar çavdar yiyor ama o çavdarın ekmegi yapılıyor. Yulaf da bi tahıl ve lif zengini.
  
  Yorumla
Sciencelover Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Yani ne koysan da iştahı keser genel anlam da, gerçi beni hiç kesmiyor da :D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeden yulaf yemenin yolu var mı 😅?

Kilo vermeden yulaf yemenin yolu var mı 😅?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!