Ayak baş parmağıma sunta düştü, nasıl geçer?

Ayak baş parmağına bir cisim düştüğünde, ağrı, şişlik ve hatta morarma gibi belirtiler görülebilir. İlk yapmanız gereken şey, ayak baş parmağınızın ne kadar zarar gördüğünü ve ciddi bir yaralanma olup olmadığını değerlendirmektir. Eğer ağrı çok şiddetli ise ve ayak baş parmağınızda hareket etmekte güçlük çekiyorsanız, bir doktora görünmeniz gerekebilir. Ayak baş parmağınızı mümkün olduğunca dinlendirin. Buz veya soğuk bir paket ile ayak baş parmağınızı 20 dakika boyunca buzlayın. Bu, ağrıyı ve şişliği azaltabilir. Ağrıyı azaltmak için aspirin veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler alabilirsiniz.

Eğer ağrı ve şişlik devam ederse veya hareket etmekte zorluk çekerseniz, bir doktora danışmanız önerilir.