Popo eklemim acıyor?

eklemler hareketli kemik ve kıkırdak parçalarından oluşur
bir hareket zorlaması ya da yaşa bağlı olarak bu kıkırdak ve kemik zaman geçtikçe hasar alabiliyor

hasar aldıktan sonra eklemler iki kemik birleşmesinden oluştuğu için hareket esnasında kemiklerde ve kıkırdaklarda bir deformasyon olduğundan dolayı stabil hareket edemiyor sanki bir şeye dokunuyor ya da sürtünüyor hissi verir
veya kırtlama gibi ses çıkartır

eklem arasındaki sıvı miktarı azalmasından dolayı da olabilir bu azalma iki kemiğin hareketini zorlaştırıyor ve ileri zamanda kireçlenme sorunu çıkarır

kemik ve kıkırdağa iyi gelen besinler tüketmenin iyi geleceğini düşünüyorum

spor yapılıyorsa mutlaka beslenmeye dikkat etmek gerekir
ve yeteri miktarda su içmekte kemik ve kıkırdak sağlığı açısından önemlidir

ama yine de doktora görünmenizde fayda var
çünkü ciddi problemlerde olabilir
geçmiş olsun