Sigarayı bırakıp, tekrar başladığınız oldu mu?

Ben 1 yıldır sigara içiyorum :/ aslında eskiden hiç sevmezdim ama stresli olduğum için içmek istedim çok güzel geldi ama şu an güzel gelmiyor neden bilmiyorum. bırakmayı denedim en çok 1 hafta sürüyor sonra sıkılıyorum tekrar içiyorum. Bence mutlaka bıraktıktan sonra sigarayı düşünme sigara dumanından uzak dur içen varsa onun yanında durma. aklına sigara geldiği zaman sakız çiğne ya da bol su iç. spor yap. bir şekilde stresi azalt yani.

Bi’ keresinde şirketten bi’ abi ile Beymen den takım elbisesine iddiaya girmiştik. Sigarayı bırakıp 3 ay içmedim ( iddia süresince) takım elbiseyi aldığı gün tekrar başladım..


Keyif sigaradaydı, fakat keşke tekrar başlamasaydım diyorum kendime. Ondan sonra bi’ daha hiç bırakamadım.. ( hoş, yeni bi’ iddiaya da girmedim, ondan mı bilmiyorum ahsndnc )

Ben 10 yıl içtim 3 yıldır içmiyorum bazen canım çok çekerse çok dertli olursam bir tane içip bırakıyorum iradem iyi ama sizin iradeniz zayıfsa tekrar içerseniz her sigara ortamında yakarsınız durduramazsın

Lanet olsun ki oldu. Bir kaç kez hemde. En son 2 haftadır içmiyordum muhabbet ederken çok içesim geliyor ve bu gece aldım. Zaten işe başlıyorum sigarasız çalışılmıyor